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90歲教授沒退休、體力腦力不輸年輕人！70歲起「一個堅持」立大功
如何維持老後生活品質，是重要健康議題。現年90歲的日本老年醫學專家，如今依然每週工作四天，他用實際行動證明，從70歲開始養成的健康習慣，成為他如今元氣逆齡關鍵！
2025-01-17
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醫勸2食物忌口他做不到⋯3年後罹大腸癌！矯正癌體質排濕氣這樣做
身體常常感覺沉重，讓你一整天都提不起勁？那可能是「痰濕」體質的警訊！痰濕體質的人在飲食上需要特別注意，若飲食失衡，痰濕問題可能會更嚴重，甚至提高罹患癌症的風險。
2025-01-16
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多巴胺不足老得快、變胖、睡不好！4招長壽秘訣促進多巴胺分泌
確保自己能分泌足夠的多巴胺，來維持自己不管活到幾歲，都是健康又快樂的狀態。」以下幾個有助於多巴胺分泌的方法請確實記起來，並經常輪流練習。
2025-01-13
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注意力不集中就是過動嗎？小學生好動很正常，長大就會好吧？特教老師提醒：好動、過動不一樣！關鍵期提升專注力這樣做
台灣每10-12位小朋友就有1位是ADHD，台北市西區特殊教育資源中心主任顏瑞隆老師身在教育現場，就遇過無數為孩子煩惱的家長，面對ADHD孩子究竟該怎麼辦呢？
2025-01-07
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肩膀痛到舉不起？水瓶、抬手、毛巾操，3步驟解開肩膀夾擊症狀
難以伸手到背後，或抬高手臂伸懶腰時會引起急性疼痛和肩部肌肉無力。有如肩膀動到一半，突然被人用力的夾住或狠狠打擊一下，馬上酸軟無力，可能是最常見的肩部疼痛原因。
2025-01-06
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清潔打掃全攻略／大掃除14處省力秘訣！8清潔省錢好物清單
你相信不腰酸背痛也能完成全家大掃除嗎？還在用盡吃奶的力氣刷浴室的黴菌、水垢和廚房的油膩頑垢嗎？本文教你如何不費力的從浴廁一路掃到臥室，還有清潔工具該怎麼用！
2025-01-03
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打開窗戶做一事竟心肌梗塞倒地！醫嘆「4大致命危險因子」全中
氣溫驟降猝死案例頻傳！急診科醫師分享驚險案例，有50多歲男子打開落地窗準備到戶外抽菸，不料剛開窗就因心肌梗塞倒地，讓醫師感嘆集齊心肌梗塞的所有危險因子！
2024-12-27
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冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛
寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！
2024-12-27
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認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意
糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手！該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症？糖尿病併發症日常可以做哪些保養？糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢？
2024-12-26
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孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」！這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊
66歲知名樂隊老師孔鏘以往在節目中，總是以圓潤形象示人的孔鏘近年卻身形突然暴瘦，原來孔鏘已身受三高等健康問題困擾多年，近期雖有努力養生，仍不忘提醒民眾不可輕忽
2024-12-25
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