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糖尿病能不能斷根？醫師這樣幫他控血糖，更近停藥一步
糖尿病能不能斷根？醫師這樣幫他控血糖，更近停藥一步如何降三高、不再吃藥？大多數病患是因為自己長年累月不健康的飲食和生活習慣導致糖尿病，其中肥胖就是最大的危險因子之一。透過飲食和運動來改善血糖，絕對是醫師所樂見。
2018-01-04
十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢
十招飲食小撇步 六週瘦身不是夢想減肥瘦身，除了勤運動之外，搭配飲食控制，雙管齊下，才是正確且健康的瘦身法。在飲食方面，還有幾個小撇步，讓你更健康更簡單達到夢寐以求的體態。
2018-01-04
肚子一直叫不停，3對策秒止住腸鳴
肚子一直叫不停，3對策秒止住腸鳴肚子叫不停怎麼辦？肚子叫可能是因為空腹、脹氣跟腸胃病毒感染而過動，四個壞習慣是關鍵，邊吃邊說話、吃太快、用口呼吸、吃麵大口吸都容易讓肚子叫，想改善就靠三招
2018-01-03
再也不癢癢！治療異位性皮膚炎，4穴道散風邪、化濕滯
再也不癢癢！治療異位性皮膚炎，4穴道散風邪、化濕滯異位性皮膚炎怎麼辦？異位性皮膚炎發作時搔癢難耐，易造成注意力不集中，又容易造成皮膚乾燥、脫皮、苔蘚化，影響外觀，對於學齡期兒童影響甚大，應儘早治療。
2017-12-31
大腸癌負成長、乳癌卻飆最快！醫：預防乳癌7要點
大腸癌負成長、乳癌卻飆最快！醫：預防乳癌7要點癌症時鐘快轉6秒，尤其以乳癌人數飆升最快！相較大腸癌人數首度負成長，乳癌的發生率卻仍節節上升。立達診所張容蓉醫師預防乳癌七寶典，包含定期做乳房篩檢、減肥、運動
2017-12-29
一次練到燃燒熱量50％的肌肉！跟著教練擴胸深蹲甩肉
一次練到燃燒熱量50％的肌肉！跟著教練擴胸深蹲甩肉每年歲末將至就到了進補期，但是進補暴肥怎麼辦呢？靠著健身增肌最有效，想要瘦身注意健身三大原則，試試擴胸深蹲、前傾舉重，包你有效甩肉
2017-12-29
大餐之後，把握3個技巧穩血糖又不發胖！
大餐之後，把握3個技巧穩血糖又不發胖！冬季進補後更要注意飲食，否則補品只會變成一堆脂肪！日本中醫博士跟減重專家表示，這樣吃就能調整飲食。怎麼縮小胃口，只要注意休腸胃三原則
2017-12-28
腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身
腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身腎臟疲倦會導致血液循環不良、身體冰冷，引發過敏、失眠、容易累、不容易瘦、癌症等不適症狀與疾病，健腎按摩能消除腎臟疲倦、讓血液變清澈，幫助預防癌症、提高代謝。
2017-12-26
胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦
胖胖腿跑步跑出O型腿！世界小姐美腿妙招：坐著瘦如何預防O型腿？冬天忘記運動，小心春天到了腿粗變成O型腿。辦公時雙腿夾名片，就能有效訓練大腿內轉肌，不但可以消除胖胖腿，更可以防O型腿
2017-12-25
3組30秒原地踏步＋1動作，瘦腹、瘦腰、瘦臀一起辦到
3組30秒原地踏步＋1動作，瘦腹、瘦腰、瘦臀一起辦到冬天代謝能力較強，最簡單的減肥法是什麼呢？日本健康運動指導師表示，其實就是原地踏步的有氧運動，三招30秒踏步操，幫你維持60～70%最大心跳，輕鬆減肥
2017-12-23