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搜尋到 1272 篇相關文章與影音
紫蘇是人體營養寶庫！簡單紫蘇醬油漬護肝強免疫
【早安健康／張維庭編譯】紫蘇具有殺菌作用，常見於生魚片的擺盤中，作為香草和中藥，也有著抗過敏、提振免疫機能、改善食欲不振助消化、治療咳嗽抗發炎等諸多好處，然而雖...
2016-09-19
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發炎是所有疾病元兇！膽固醇竟是抗菌消炎重要武器
【早安健康／鮑登博士、西納特醫生】如果膽固醇並非引致心臟病的主因，甚麼才是呢？答案很簡單、直接，就是炎症。炎症是引致心臟病的主因。 炎症有兩類，其中一種你可能已...
2016-09-16
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戒鹽三天打造消水腫、不發胖的燃脂體質
【早安健康/孫于琛】想減肥，還是透過控制油脂攝取量嗎？日本目前風行有一種新概念，只要去除鹽份3天，就可以讓人消水腫、解便秘，變成不容易發胖的肌力體質。 日本寶島...
2016-09-11
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防癌效果僅次大蒜！「百菜之王」養肝排毒
【早安健康／張維庭編譯】天氣即將轉涼，涼涼的天氣裡吃熱騰騰的火鍋時，加入大量的大白菜是一大享受，產季從秋季開始到隔年5月的大白菜富含豐富營養，有著各種維生素、礦...
2016-09-10
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降膽固醇、保健心臟！少農藥的龍鬚菜這樣挑用煮
【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道市場上常見的龍鬚菜，其實是瓜類的幼苗嗎？龍鬚菜，其實是佛手瓜的嫩莖葉，這種生命力極強，不須農藥也能在惡劣環境中生長，因此不須擔...
2016-09-02
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內分泌失調致多囊性卵巢症！醫師：這樣吃助改善
【早安健康／史考特醫師】「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單...
2016-08-31
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除了薑黃，還有4食物也能抗發炎促燃脂控血糖
【早安健康／林昕潔整理編輯】想要健康減重不復胖，就必須堅持健康的飲食和運動習慣。美國名人營養與健身專家、紐約時報暢銷書作者JJ Virgin指出，儘管許多人都宣...
2016-08-31
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研究：每天補充魚油，有助急性心肌梗塞康復
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Circulation》於8月2日線上發表一項隨機試驗，表明急性心肌梗塞（AMI）患者大劑量服用Omega-3脂肪酸...
2016-08-31
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缺一不可！打擊難瘦的頑強脂肪，就靠這3關鍵
【早安健康／健談】夏天到了，雕塑身材是很多愛美人士的目標，但是，身上的頑強脂肪，該怎麼減才正確有效呢？資深營養師袁毓瑩表示，瘦身不外乎運動搭配飲食控制，建議可以...
2016-08-23
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動脈硬化多數人不自知！做到2件事有效降膽固醇
【早安健康／張維庭編譯】常常覺得身體狀況不佳，有哪裡怪怪的，上醫院檢查數值卻都正常？日本健康知識節目「大家的家庭醫學」介紹了動脈硬化的新常識，如何預防並且改善造...
2016-08-02
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