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地瓜減肥什麼時候吃最好？4個QA教你這樣吃，抗老又容易瘦！
地瓜減肥什麼時候吃最好？4個QA教你這樣吃，抗老又容易瘦！地瓜又稱山芋、紅薯、甘薯等，營養價值很豐富，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。烤地瓜比較容易吃進較高的熱量，紫心地瓜中含有多量的多酚預防心血管疾病
2022-01-13
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六月客串《華燈初上》！45歲少女身材用限時減肥法一個月瘦4kg
六月客串《華燈初上》！45歲少女身材用限時減肥法一個月瘦4kg藝人六月在近期夯劇《華燈初上》中客串「蘿絲媽媽」羅雨儂（林心如 飾）的姊姊「羅伊儂」。今年45歲的她，在生完兩個小孩後，仍四隻纖瘦、凍齡的肌膚也吹彈可破。
2022-01-11
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少吃多動怎麼沒瘦？減肥忽略8件小事，再費心節食也白搭
少吃多動怎麼沒瘦？減肥忽略8件小事，再費心節食也白搭都已經少吃多運動，怎麼還是瘦不下來？這是正在減肥的朋友們的共同心聲！盤點減肥期間的各種NG行為，趕快重新審視自己的生活習慣瘦成一道閃電
2022-01-11
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口臭水腫都是濕氣太重！減肥、除濕、消水腫7個穴位圖解必收藏
口臭水腫都是濕氣太重！減肥、除濕、消水腫7個穴位圖解必收藏關於肥胖這件事，其實是一種全身性的代謝問題，需要從日常飲食與作息開始進行調理，除了忌生冷，多吃利尿排濕的食物，還可按壓以下穴道獲得緩解和改善。
2022-01-03
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減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！
減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！想要減肥成功不再復胖，一起養成這些減肥好習慣吧！早餐一定要有充足的蛋白質、一週犒賞自己一頓大餐、多喝水，嘴饞時，先給自己五分鐘的時間做些別的事
2021-12-20
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水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫
水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫除了有利消水腫的食物，透過按摩與運動輔助，可以讓消水腫效果更好。另外，保持身體溫暖也是消水腫一大關鍵。來個溫熱足浴、洗個熱水澡也可以增加血液循環
2021-12-09
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金曲歌后艾怡良拚金馬！奉行5招減肥、喝外星人汁，10年狂甩16公斤
金曲歌后艾怡良拚金馬！奉行5招減肥、喝外星人汁，10年狂甩16公斤身高僅有152公分的艾怡良，以健康飲食改善體內代謝， 出道至今成功減掉16公斤，究竟這位體態嬌小，卻擁有完美曲線的實力派歌姬兼演員，有什麼維持好身材的訣竅呢？
2021-11-27
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減肥不吃水果、不碰澱粉？想瘦一輩子不復胖3個方法更有用
減肥不吃水果、不碰澱粉？想瘦一輩子不復胖3個方法更有用雖然飲食控制，的確是減肥的重點，但有時反而也是減肥容易失敗的原因，而韓國醫美診所院長建議民眾，可以嘗試掌握以下三個關鍵點，增加減肥成功的機率。
2021-10-19
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上千人受害！她減肥竟慘變菜瓜布肺，醫師揭可能原因「超毒」
上千人受害！她減肥竟慘變菜瓜布肺，醫師揭可能原因「超毒」減肥茶飲種類繁多，許多民眾都被零熱量、又可減重，還可喝「飲料」所吸引。不過要小心，若購買的草本茶飲未經過政府檢驗核可，小心減重不成，反而喝出「菜瓜布肺」
2021-09-25
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中年後減肥變難？甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機
中年後減肥變難？甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機減肥難，尤其中年之後更難！隨著更年期來臨，人體內的賀爾蒙分泌開始出現變化，但其實只要把握三大要點，同樣可以達到減肥的目的。
2021-09-15
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