熱門關鍵字：
A流症狀
三高危機自救百科
2026新冠疫苗
健腦營養有哪些
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
早安樂活
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
早安樂活
「減肥」的搜尋結果
搜尋到 4644 篇相關文章與影音
遠離便祕！在家就能做的清腸法，4招擺脫大腸癌
【早安健康精選書摘】遠離便祕，就是遠離腸癌！ 如何檢測腸道裡面有沒有宿便？中醫上有一個方法叫拒摁。拒摁的意思簡單講就是拒絕摁，一摁就會疼，就會不舒服。用手摸索自...
2015-08-21
小心從一高變三高！香蕉、南瓜4食材預防高血壓
【早安健康／曾啟翔整理編輯】高血壓是現代常見的文明病，有些人可能來自遺傳，但絕大部分還是來自於不良的飲食及生活習慣，我們該如何吃對食物有效預防呢？ 高血壓常見的...
2015-08-20
女性更年期易骨鬆！10秒深蹲幫助骨骼新陳代謝
【早安健康／黃馨瑶編譯】女性從35歲起骨質大約一年流失1％，停經後更會加速3～5倍。曾出版《骨粗鬆症の最新治療―いまからでも実行できる寝たきりにならない方法》（...
2015-08-13
了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？
【早安健康／營養師Stella】之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella，接過蒟蒻...
2015-08-11
南雲醫師最推！牛蒡遠離腸癌、血管年輕30歲
【早安健康／黃馨瑶編譯】你今天吃菜了嗎？膳食纖維能夠預防便祕、避免腸道癌化，是人體健康不可或缺的物質，但根據衛福部國健署的資料，90%以上的國人膳食纖維攝取不足...
2015-08-11
按摩耳朵5穴道，調整荷爾蒙、排毒又健腦
【早安健康／白乙君編譯】你知道嗎？人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個。日本健康網站「アンチエイジング Life」提出按摩內分泌點、腎上腺點、...
2015-08-03
走路腳抬高，促進新生腦細胞！
【早安健康編輯部】運動不僅可以有助心肺功能，促進血液循環，讓大腦得到充足的能量供應，運動本身也能讓大腦成長，更不容易中風或失智。美國喬治華盛頓大學醫學院兼任助理...
2015-07-31
自製檸檬冰塊超簡單！當保健飲、料理調味都好用
【早安健康精選書摘】趁著檸檬盛產的季節，將檸檬好好運用吧！製成檸檬冰塊是最能保留原始風味。每天取二顆用來當作保健飲飲用或當調味劑，不僅方便，也很健康哦！ 檸檬冰...
2015-07-30
七味粉原來這麼棒！內含9種溫熱祛濕好食材
【早安健康／白乙君編譯】喜歡日式料理的朋友們，一定知道日式餐廳桌上都會放一罐七味粉。但是你知道嗎？在日本江戶時代，七味粉卻是作為一種漢方藥，用來治療感冒、預防疾...
2015-07-30
玫瑰、薰衣草做點心，舒壓也能活化女性賀爾蒙
【早安健康精選書摘】乾燥花草也要充分活用 具有放鬆效果及活化女性荷爾蒙等多種功效的乾燥花草，除了薰香和泡茶之外，還有各式各樣的活用方法。若能邊享受香氣邊食用的話...
2015-07-24
455
456
457
458
459
