熱門關鍵字：
營養缺乏症
諾羅症狀
喉嚨痛吃什麼好得快
指甲黑線是癌症嗎
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「減肥」的搜尋結果
搜尋到 4604 篇相關文章與影音
奇異果該飯前吃還是飯後吃？想減重控血糖掌握這時段才對！
許多人在飯後都一定要來一顆，為我們滿足的一餐劃下完美的句點，而日本減肥專家指出，如果在餐前30分鐘先吃奇異果，除了補充維生素，還可能有抑制血糖、防發胖的效果！
2019-08-22
54046
有屁不放，氣會變口臭！牛蒡茶、蒲公英茶專剋便祕、改善肝功能
屁的主要成分有氮、氫、二氧化碳等氣體，會放臭屁是食物造成的。例如吃了肉類或重口味食 物，會製造大量很臭的氨（阿摩尼亞）或吲哚等氣體，變成臭屁。
2024-03-01
101257
提神非咖啡不可？營養師：喝錯方法更沒精神
早上提神喝咖啡、加班打瞌睡也喝咖啡才能振作，你可曾想過自己是否咖啡成癮了呢？營養師就說．咖啡喝錯方法，反而有可能更沒精神，針對提神需求，營養學也不一定推薦喝咖啡
2017-10-26
69772
卵巢顧好，女人慢老！醫師幫你解決3大卵巢問題
陳保仁醫師、黃瑽寧醫師：經常的下背痛可能與卵巢感染發炎有關？少吃不變瘦、肚子卻變大，要小心是卵巢癌；補充薑、鈣等營養食物、少吃糖與脂肪有助降低卵巢癌風險。
2021-11-17
594138
堆滿內臟脂肪⋯2片全麥麵包比糖果更糟！戒掉這1味瘦20kg、斷開糖尿病
依照營養師或美國農業部等傳統觀點的建議，我們應該少吃糖果和軟性飲料之類的單一碳水化合物，多吃複合式碳水化合物，因為單一碳水化合物容易為人體吸收，造成血糖的飆升。
2025-01-16
464837
逆轉糖尿病、消內臟脂肪！台大醫師對策：這招喝水「冷」處理
長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。
2021-09-30
419453
減少20％更年期盜汗熱潮紅！跟著醫師這樣調整荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出杏仁、葵花子富含維生素E，能夠改善熱潮紅。此外，在飲食中增加更多的水果，包括草莓、鳳梨、香瓜、杏子，都能夠減少熱潮紅發作。
2016-11-21
65008
我一直變胖，是不是內分泌失調？醫：妳誤會了！
筆者身為『內分泌新陳代謝』專科醫師，在門診時常會遇到病患來看『內分泌失調』也是很合理的。但究竟什麼是內分泌失調？內分泌失調真的會導致肥胖、冒痘痘嗎？
2020-12-21
307600
黑米、紫米夯翻天，營養師1張圖秒懂吃的是啥米
黑米、紫米有什麼不同？營養師建議看標示的品名辨別是糯米或在來米，黑米和紫米的顏色都來自精緻程度較低的糙米的米糠層，富含膳食纖維能穩定血糖、避免便秘。
2018-02-07
136096
維他命能抗癌？5種天然食物代替綜合維他命，這樣補充最好
還在每天吃綜合維他命補充營養嗎？一項研究顯示，綜合維他命無法延緩或阻止癌症、與年齡相關的認知機能衰弱等疾病，其實只要多吃營養豐富的天然食物用來代替綜合維他命即可
2019-10-04
176227
30
31
32
33
34
