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UC2推薦保健品怎麼挑？UC2挑選5大原則與UC2推薦6大族群
UC2推薦保健品怎麼挑？UC2挑選5大原則與UC2推薦6大族群你聽過UC2嗎？近年來相當熱門的UC2，其實是第二型膠原蛋白是組成關節的營養成分。本文統整如何挑選UC2、UC2推薦人群、UC2推薦成分、UC2推薦食用時機⋯⋯
2023-08-07
味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險
味噌湯四大神效！一天2碗味噌湯，降26％的乳癌風險味噌湯是許多家庭的常備湯品。儘管味噌湯製作簡易，但它對健康的益處一點都不簡單。中山學大學附設醫院口腔醫學部牙醫師劉馥萱就曾於臉書專頁，分享味噌湯的4大好處
2023-08-06
維生素C含量排行榜！這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多
維生素C含量排行榜！這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多維生素C含量較高，且能直接吃、不須烹調的食物，例如維生素C較高的水果、甜椒和小番茄等會是補充維生素C最好的方法。
2023-08-06
醫師：小時候不注意這件事，長大後99％易有脂肪肝！
醫師：小時候不注意這件事，長大後99％易有脂肪肝！近期芬蘭一項長達31年的前瞻性研究報告指出，如果在青少年和成年時期，都持續仍暴露於二手菸，脂肪肝發病風險更上升達99%。
2023-08-03
怎麼都吃不飽，是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質
怎麼都吃不飽，是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質瘦素是由脂肪細胞產生，然後送到我們的大腦。然而，研究發現，在肥胖者的身體裡，瘦素在血液中的量雖然很多，但能夠進入大腦的瘦素卻變少了。
2023-08-02
太瘦也不行！婦科女醫：體脂過低會提早變老、經期和你說掰掰
太瘦也不行！婦科女醫：體脂過低會提早變老、經期和你說掰掰以醫生的角度來說，所謂的「標準體重」，是為了有健康生活而制定的理想體重。正確的計算方法是「身高（公尺）×身高（公尺）×22」。
2023-08-02
枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍
枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍戒不掉的手機、螢幕帶來的藍光問題，讓現代人的眼睛用更快的速度老化，日本眼科名醫推薦吃一種特別的枸杞：「黑枸杞」，護眼的效果竟高過常見的紅色枸杞！
2023-08-02
40歲前提早更年期，死亡風險翻倍！延緩卵巢老化3飲食抗老延壽
40歲前提早更年期，死亡風險翻倍！延緩卵巢老化3飲食抗老延壽早發性更年期的比例約為1/100，可說是為數不小的數字，原因與卵巢早衰關係密切。近期有研究發現，提早進入更年期不只是影響生育能力，死亡率竟然為正常女性的2倍！
2023-08-02
蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管
蘋果含豐富原花青素，青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管蘋果中的原花青素能幫助保護血管、抗氧化，蘋果果膠還能整腸、控血糖，而且隨著挑選、保存方法的不同，能留住的營養也有所不同，蘋果博士也推薦了能讓蘋果更加營養的吃法！
2023-08-02
60歲還能伏地挺身！拉筋提高柔軟度，筋骨痠痛輕鬆解
60歲還能伏地挺身！拉筋提高柔軟度，筋骨痠痛輕鬆解
2023-08-02