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「綠茶咖啡減肥法」月甩6kg，醫生揭密正確喝法與禁忌
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2024-06-21
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飯後喝茶易貧血？咖啡致骨鬆、胃病？營養師揭6食物禁忌，最慘恐中毒致命
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2024-06-19
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麥茶不只解渴！麥茶功效多，消水腫、促循環、防中風
麥茶不只解渴！麥茶功效多，消水腫、促循環、防中風沒事多喝水，多喝水沒事，最近天氣炎熱，一大杯水既解渴又能補充體內流失的水，不愛喝水？試試多喝麥茶，麥茶的功效能促進血液循環、預防腦中風
2024-06-17
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杏鮑菇纖維是地瓜2倍！2食譜減脂順便、遠離脂肪肝
杏鮑菇纖維是地瓜2倍！2食譜減脂順便、遠離脂肪肝杏鮑菇是台灣人很愛的菇類，杏鮑菇的健康好處包含改善便秘、預防脂肪肝、提升免疫力、抑制脂肪吸收等，新鮮的杏鮑菇菌傘會稍微往內側捲，菌柄白色，杏鮑菇加熱養分流失少
2024-06-14
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黃仁勳欽點「阿婆水果攤」情人果！芒果青功效好處、營養師提醒2族群小心
黃仁勳欽點「阿婆水果攤」情人果！芒果青功效好處、營養師提醒2族群小心輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳月初來台，所到之處無不掀起話題，其中讓黃仁勳消費2,300元的「阿婆水果攤」吸引一票顧客朝聖，
2024-06-13
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自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦，不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險，還可能提高腸癌機率，日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便「醃梅紅白蘿蔔湯」幫助遠離便祕
2024-06-12
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更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，雌激素減少還會讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康！
2024-06-12
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陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝
陳奕迅打球熱到休克重摔，傷口見骨「縫30針」！消暑飲料12款天氣熱降溫必喝消暑飲料喝什麼？含糖飲料越喝越渴、發胖、還增加心血管疾病及癌症風險，不如考慮營養師推薦的12種夏天消暑飲料，解渴解熱更有效！
2024-06-12
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每餐蛋白質超過20g也能有效吸收！醫：但注意3點才能增肌不增肥
每餐蛋白質超過20g也能有效吸收！醫：但注意3點才能增肌不增肥蛋白質一次吃大量吸收有上限？最新研究推翻舊有運動後蛋白質吸收有上限的觀念，發現一次吃大量蛋白質的肌肉和成效率更高、更長！不過醫師提醒，實際上有3注意點要小心！
2024-06-11
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護腎是抗老關鍵！女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲
護腎是抗老關鍵！女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲張文馨中醫師：肌膚老化與腎臟功能有關，藉由以下護腎茶飲來補腎抗老：抗老美白玉竹茶、滋腎美白淡斑甜湯、薏仁水、生薑紅茶、蛤蜊冬瓜薑湯…
2024-06-10
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