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綠豆「解百毒」排濕消水腫，功效大公開！但這幾類人千萬要注意
綠豆「解百毒」排濕消水腫，功效大公開！但這幾類人千萬要注意現代人的生活被毒素圍繞，並且經常導致各種疾病。而經常在甜點中被使用的綠豆，其實擁有號稱能夠「解百毒」的效果，對於大病初癒的患者，更能夠幫助恢復體力與健康。
2024-10-31
咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚
咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議，最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材，能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處！
2024-10-28
膝蓋伸不直，水腫膝痛更嚴重！5秒抬腳疏通循環救膝痛
膝蓋伸不直，水腫膝痛更嚴重！5秒抬腳疏通循環救膝痛年紀增長，膝蓋會漸漸難以彎曲，使膝蓋後方淋巴結淋巴滯留、老廢物質難以排出，造成疼痛、疲勞、水腫等問題，日本淋巴體操專家推薦1招簡單活動膝蓋、促進淋巴流動幫助改善
2024-10-28
紅豆多酚是紅酒2倍！自製紅豆紅茶，消水腫還能降血脂血糖
紅豆多酚是紅酒2倍！自製紅豆紅茶，消水腫還能降血脂血糖植物中的抗氧化物質「多酚」具有多種健康效果，而紅酒的多酚雖然含量豐富，卻可能得同時面對酒精帶來的傷害，不妨試試從「紅豆」攝取比紅酒更豐富的多酚吧！
2024-10-26
抗發炎好食材！10分鐘輕鬆做洋蔥泡菜，多1步驟更健康
抗發炎好食材！10分鐘輕鬆做洋蔥泡菜，多1步驟更健康【早安健康／ViVi寶貝的寶貝餐】我的外婆是做泡菜的高手，從小到大，冰箱裡一定總有些泡菜類的東西，像是川味泡菜，帶著鹹香麻辣，是我最喜歡的一種，我們的還可以做成...
2024-10-25
糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！
糖尿病別喝含糖飲，醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖：黑咖啡是第3名！飲料大量糖分怕喝出三高問題嗎？日本內科名醫五藤良將嚴選5款可以幫助血糖穩定的飲品，其中黑咖啡位居第三名，一起來看看是什麼控糖飲料在日本專家眼中摘下冠軍！
2024-10-24
突然看不到、手腳無力！小心腦血管狹窄，哪些中風前兆該警覺？
突然看不到、手腳無力！小心腦血管狹窄，哪些中風前兆該警覺？最常見的腦血管狹窄原因，就很像心臟血管狹窄的危險因子，比方說高血壓、高血糖，高血脂、肥胖等等。
2024-10-23
比咖啡更提神！降血壓就喝這杯，熱熱喝也能止咳
比咖啡更提神！降血壓就喝這杯，熱熱喝也能止咳喝柳橙汁不但可以消除疲勞，更能幫助提神，效果比咖啡更好，還有降血壓、預防心臟病與醒酒等好處！
2024-10-23
心律不整是中風的隱形炸彈！學會自己把脈1分鐘揪出心病
心律不整是中風的隱形炸彈！學會自己把脈1分鐘揪出心病冬天不只要注意血壓高，更要小心自己有更致命的心律不整，心律不整患者受到冷天氣刺激可能會導致猝死。心律不整未必有徵兆，最好替自己把一下脈，揪出潛伏的心律不整。
2024-10-22
天天排便不代表沒宿便！腸道排毒最需要的食物是它
天天排便不代表沒宿便！腸道排毒最需要的食物是它膳食纖維是身體難以消化的碳水化合物，不會變成熱量，又有飽足感，有助減肥。水溶性膳食纖維可以吸附鈉，最後隨著一起排出體外；非水溶性膳食纖維可以刺激腸壁、緩解便祕
2024-10-22