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減肥早餐怎麼吃？早餐第一口選對了，內臟「醒」過來更好瘦
減肥早餐怎麼吃？早餐第一口選對了，內臟「醒」過來更好瘦不吃早餐所導致的營養不均衡、血糖容易飆高等問題，其實反而會讓我們更容易胖。減肥專家推薦的2大種類瘦身早餐：溫熱飲品、富含酵素的食材，補充體力促代謝幫助減肥！
2019-09-04
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喝咖啡真的能減肥？營養師教你怎麼喝才燃脂
喝咖啡真的能減肥？營養師教你怎麼喝才燃脂很多人問喝咖啡可不可以瘦身。趙函穎營養師表示，咖啡因確實可以瘦身，但要選擇黑咖啡才有效。另外建議喝一杯咖啡、喝一杯水，可幫助燃脂。
2019-09-03
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先菜、後湯、再吃飯，8人挑戰「4週小黃瓜減肥法」對比照差超多！
先菜、後湯、再吃飯，8人挑戰「4週小黃瓜減肥法」對比照差超多！一共有８人挑戰了「４週小黃瓜減肥法」，短短時間內效果迅速明顯。最受好評之處是不用勉強自己節食，也能輕鬆展現成果。所有參加實驗的人都瘦下來了，連健康狀況都變好。
2019-08-26
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笑人「矮冬瓜」？其實冬瓜是減肥瓜，減少脂肪堆積又降火
笑人「矮冬瓜」？其實冬瓜是減肥瓜，減少脂肪堆積又降火每100克的冬瓜熱量只有11大卡，不含脂肪，水分很多。冬瓜含有丙醇二酸，可控制糖類轉化為脂肪，使之不易堆積。體型矮胖的人常被笑是矮冬瓜，其實冬瓜根本是減肥瓜。
2019-08-15
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34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾
34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾想要甩掉多餘贅肉、體重，你會選擇何種方式減肥呢？日本生活節目介紹一位女性透過簡單方法，花三年的時間總共甩肉51公斤，從97kg的豐腴身材變成46kg的苗條美女
2019-07-26
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減肥不只要少吃多動，日本醫師：按這5處穴道神助攻
減肥不只要少吃多動，日本醫師：按這5處穴道神助攻減肥除了少吃多動以外，日本國際中醫師也推薦了5處穴道，分別有健胃、防止吃太多、消除水腫等功效，從旁達到輔助作用，幫助我們減肥更容易成功、更容易瘦下來！
2019-05-29
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瘦腰排毒消浮腫！中醫「穴位刺激減肥法」養胃消脹氣
瘦腰排毒消浮腫！中醫「穴位刺激減肥法」養胃消脹氣節食減肥是最不明智的做法，不僅維持效果差，還會對身體造成很大傷害。大家可以嘗試一些局部的穴位刺激方法，長期堅持，效果一樣很好。
2019-05-09
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減肥只吃菜？醫：小心反效果！吃飽照樣瘦早餐這樣吃
減肥只吃菜？醫：小心反效果！吃飽照樣瘦早餐這樣吃減肥不敢吃肉就怕復胖？雖然肉類常讓人有高熱量、高脂肪的印象，但其實豐富的營養素更是減肥所不可或缺，日本減肥名醫指出，只要吃對方法，吃肉也可能有減肥效果！
2019-04-25
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聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
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韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg？醫評：根本飢餓30...
韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg？醫評：根本飢餓30...韓國流行一種「三週減肥法」，有點類似輕斷食的方式，透過飲食管理與運動雙管齊下，達到燃脂功效，有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法強調「簡單」
2019-04-11
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