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研究：泡沫飲料的泡沫可阻熱量吸收！1分鐘做出豆漿奶泡
研究：泡沫飲料的泡沫可阻熱量吸收！1分鐘做出豆漿奶泡如何瘦身？咖啡上面那層奶泡不只好看，更有神奇的瘦身功效。日本網站推薦，只要一支廚房用具，不用專業奶泡機，就能打出完美奶泡，降低食慾。
2018-01-24
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伸展1小時瘦2公斤，這兩組還同時降血壓
伸展1小時瘦2公斤，這兩組還同時降血壓如何瘦身、降血壓？四十歲後想要瘦身，可以進行讓身體變得可深度呼吸、容易燃燒脂肪的伸展運動。此外，利用伸展運動整復脊椎，便能改善身體的血液循環，血壓也就自然降低。
2018-01-21
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新光老董生酮飲食3月瘦2公斤，每天必喝這杯
新光老董生酮飲食3月瘦2公斤，每天必喝這杯新光金控董事長吳東進，最近試行「生酮飲食」3個月，結果瘦了2公斤，他表示，「不吃澱粉」後，精神變更好，講話再久也不會累。
2018-01-18
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縮腹提臀健腿肌，坐著也能形塑下半身線條｜簡文仁老師軟Q健康術
縮腹提臀健腿肌，坐著也能形塑下半身線條｜簡文仁老師軟Q健康術
2018-01-17
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黑豆：醫學博士力推！燃脂、淨血、降膽固醇
黑豆：醫學博士力推！燃脂、淨血、降膽固醇黑豆具備的大豆異黃酮、卵磷脂、維生素E等營養，具有抑制脂肪生成的作用，還可以減少膽固醇，使血液變得清澈乾淨。
2018-01-17
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甩肉不只棒式！瑜珈5式瘦肚子有神效
甩肉不只棒式！瑜珈5式瘦肚子有神效如何瘦小腹？十二月天氣冷節慶又多，與親朋好友聚餐之虞，肥肉也偷偷摸摸地入侵了我們的腹部，抓出一些空閒時間，用以下這五招瑜伽動作殲滅可惡的小肚吧！
2018-01-16
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聚餐不怕吃多！她飯前捏手掌，四個月瘦下10公斤
聚餐不怕吃多！她飯前捏手掌，四個月瘦下10公斤如何健康減肥瘦身？聚餐總是大魚大肉，體重一直增加怎麼辦？針灸師與養生專家建議，飯前捏手掌、按耳穴，可以控制食慾，減少吃進肚的份量，不怕吃多還能瘦10公斤
2018-01-14
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重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由
重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由一名女性三餐重鹹罹患嚴重白內障，短短一個多月視力從沒近視飆升至一千度。一般來說1天鹽份攝取為6公克左右，然而現代人喜愛重口味，一頓早餐的鹽分就可超過一日所需
2018-01-13
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健身教練：運動後持續高燃脂的秘密─跳繩
健身教練：運動後持續高燃脂的秘密─跳繩減肥做什麼運動效果最好？高強度與低強度運動交替進行的方式，能讓身體在運動完之後繼續燃脂，而跳繩比起跑步、快走、騎自行車能夠消耗更多能量。
2018-01-11
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她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
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