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關於健康，你是搞建設還是搞破壞？誤踩這地雷27歲女減肥竟吃到洗腎！
關於健康，你是搞建設還是搞破壞？誤踩這地雷27歲女減肥竟吃到洗腎！不晒太陽、不運動、嗜吃甜點，導致骨質疏鬆；雪如因為亂吃藥，傷了腎；傅先生則是不遵醫囑，造成後遺症。類似的案例經常發生。時代進步，醫學發達，我們維護健康的態度也必
2022-09-15
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少食生活讓頭腦、身體變年輕！日本醫師「4日減醣法」排毒抗發炎
少食生活讓頭腦、身體變年輕！日本醫師「4日減醣法」排毒抗發炎其實斷食是一邊攝取人體所需的營養素，並限制吃進固體食物的一種飲食策略。我至今仍無法忘記，在執行不吃固體食物時，那種身體的疲勞感消失，以及重拾大腦靈敏度的感覺。
2023-05-15
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檸檬可殺12種癌細胞？食藥署回應讓檸檬神話幻滅！
檸檬可殺12種癌細胞？食藥署回應讓檸檬神話幻滅！檸檬的營養素一旦遇到熱水就容易受到破壞，而且食物不論是酸、是鹼，只要進入人體以後就會被體內酸鹼平衡系統中和，因此即便是「鹼性水」也無法改變體質。
2018-09-01
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腸胃膽囊長息肉一定要切除嗎？醫師：這種息肉80％與癌變有關！
腸胃膽囊長息肉一定要切除嗎？醫師：這種息肉80％與癌變有關！大腸發炎性息肉通常不易發生癌變，大腸瘤性息肉發生癌變的風險相對較高，據相關數據顯示，大約有80％至95％的大腸癌都是因大腸息肉發生惡變所引起。
2023-08-29
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最新！西班牙研究：一天吃29克OO降糖尿病機率35％
最新！西班牙研究：一天吃29克OO降糖尿病機率35％每天食用29克豆類，能降低35%糖尿病罹患率，維生素B群有助代謝醣類、鎂能提高胰島素敏感度，纖維能減緩葡萄糖吸收、防止血糖飆升，還能幫助減重。
2017-05-24
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蔬果精力湯補錯血糖飆又傷腎！完勝吃法喝出健康
蔬果精力湯補錯血糖飆又傷腎！完勝吃法喝出健康【早安健康／蘇妍臣營養師】「學姐，我爸最近得了糖尿病，可不可以喝精力湯呀？」護師小婕湊近我身旁問道。 她眉頭緊皺，用手推了推額頭。「可是，我爸沒喝沒事，一喝反而...
2016-04-11
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三高放著不管變動脈硬化？7招告別健檢紅字：2種假健康「蔬菜」少碰
三高放著不管變動脈硬化？7招告別健檢紅字：2種假健康「蔬菜」少碰三高對動脈硬化的影響最大，這也是為什麼三高對身體健康的危害，最終多是以心血管問題來呈現的原因。
2023-08-01
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按摩消橘皮？結束後痠痛是正常？專家教你正確按摩
按摩消橘皮？結束後痠痛是正常？專家教你正確按摩【早安健康／林芳羽編譯】按摩可說是現在十分流行的養生方法，不管是經絡按摩還是芳香精油按摩不止讓人通體舒暢，有時按摩還是不花錢的救急止痛小妙招。不過，關於按摩你了...
2015-04-29
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50歲後狂補鈣？豆腐搭1料補維生素D，防骨鬆更好
50歲後狂補鈣？豆腐搭1料補維生素D，防骨鬆更好缺乏鈣除了可能致使兒童發育不良，還可能造成成年人、年長者骨質疏鬆、骨折等嚴重危害。日本營養士指出，吃豆腐也能補充鈣，如果再加上1種食材，還能提高鈣質吸收率！
2019-03-27
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運動後冷卻收操竟這麼重要！必學2招拉筋排出疲勞物質
運動後冷卻收操竟這麼重要！必學2招拉筋排出疲勞物質運動後疲勞物質在體內長時間積蓄，竟然會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率！日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌，幫助疲勞物質加速排出！
2018-11-03
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