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【健康素食】吃素也很澎湃！四菜一湯輕鬆做
台灣素食營養學會提供之DIY食譜，精選雜糧飯、香菇鑲豆腐、核果球、蔬果手卷、南瓜腰果濃湯以及酪梨蘋果沙拉，完整四菜一湯一點心，招待客人、家庭聚餐兩相宜！
2014-05-23
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吃葡萄不吐葡萄皮！保眼美肌抗老化
【早安健康編輯部】葡萄是一種溫帶植物，依用途可分為食用類及釀酒類。食用葡萄果粒大、果肉多且皮薄籽小；釀酒葡萄果粒小、果肉少且皮厚籽大，兩者口感跟風味雖然差異甚大...
2014-05-06
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買油用油時常犯的8個迷思
受到大統油事件及先前衛生單位抽檢速食店油品的影響，大家開始對於用油非常在意，過去十幾年來，消費者受到廣告影響，認定清清如水的油才是好油，綠色採買達人朱慧芳整理出...
2014-04-29
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用肥皂洗臉 恢復肌膚生命力
大多數人每天都會使用化妝品，但是卸妝產品對肌膚傷害很大，其實只要知道清洗方法，單純使用肥皂也能洗掉化妝品。雖然皮膚表面會有少許殘留粉底，但過幾天就會和皮垢一起脫...
2014-04-26
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減肥早餐果汁這樣做 好喝又不怕胖
日本果汁瘦身女王藤井香江的瘦身秘訣，是自製的減肥果汁。製作減肥早餐果汁其實很簡單，跟著以下製作重點，幾分鐘就能輕鬆喝到新鮮又能瘦身的果汁。 1、選擇新鮮食材、當...
2014-04-18
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具飽足感的高麗菜減肥法
「世界三大長壽食物」食物有誰？高麗菜雀屏中選！沒錯，高麗菜不僅含有維他命A、B、C，更含有平常難以攝取到的維他命Ｕ、Ｋ等。它同時還有大量的食物纖維，攝取時更會因...
2014-03-29
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日本正夯！自動掃地機器球
覺得每天都要掃地很麻煩嗎？想買一個掃地機器人卻不知如何使用？日本最近推出一款輕便型打掃機器人MOCORO，不同於一般對於機器人生硬冰冷的印象，圓滾滾、毛絨絨的外...
2014-03-22
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日本內衣專家教你正確的內衣洗滌法
內衣，是最貼近人體肌膚的衣物，若沒有常常清洗的話，不僅會發出惡臭，也會影響到個人衛生與身體健康。但是，你知道內衣正確洗滌方法嗎？ 土井千鶴是日本女性內衣專家，不...
2014-03-06
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不用洗面乳，「微溫水」洗臉乾淨不緊繃
保養是從正確洗臉開始，而所謂的正確洗臉，指的是洗去汙垢但皮膚不受傷，洗完感覺乾爽絕不緊繃，去角質與過度清潔反而傷害角質層，使皮膚保溼功能受損，還會因過度摩擦使毛...
2014-03-05
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把糙米煮得好吃的5個步驟
多數人都知道糙米很營養，卻不知道怎麼煮，其實家用電鍋也能輕鬆煮出好吃的糙米。國際知名免疫學家安保徹，特別教大家如何將糙米煮得可口美味，值得注意的是，糙米保存也有...
2014-01-27
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