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防癌自癒力！人人身上都有癌細胞！最強大的防癌處方
防癌自癒力！人人身上都有癌細胞！最強大的防癌處方根據衛福部105年公布的數據，國人癌症發生率已來到10年來最高，若要一生健康不罹癌，方法就是善待細胞、強化細胞力，跟著防癌專家一起做，健康無癌的人生從今天開始！
2017-03-30
比棒式更簡單！人人都能做的5動作，輕鬆瘦小腹
比棒式更簡單！人人都能做的5動作，輕鬆瘦小腹【早安健康／筋肉媽媽】以非捲腹跟撐體的姿勢來進行，可以讓運動初學者，以及有碰到以上困難的人（脖子酸下背不適……），當作循序漸進增加核心肌力的練習。簡單五動作找到
2017-03-17
營養比雞蛋、牛奶豐富！海苔3分鐘變出防腸癌貧血湯
營養比雞蛋、牛奶豐富！海苔3分鐘變出防腸癌貧血湯【早安健康／張維庭編譯】海苔富含豐富葉酸，可減少3成大腸癌風險。天冷的早晨總是特別難起床，3分鐘變出一碗暖身防貧血又抗癌的芝麻湯，簡單的食譜教你這樣做.....
2017-03-06
日研究：喝這杯竟能防骨鬆！實驗：3周骨密度增2倍
日研究：喝這杯竟能防骨鬆！實驗：3周骨密度增2倍其實，研究顯示喝茶不僅不會造成骨質疏鬆，反而具有預防的效果！根據各種紅茶茶種的實驗，發現抑制破骨細胞效果最好的是阿薩姆紅茶，還具有和兒茶素同等的抗氧化力，能預防
2017-03-04
自律神經失調變嚴重？3招打擊溫差大造成的疲勞
自律神經失調變嚴重？3招打擊溫差大造成的疲勞近日天氣變化大，前一天還寒風刺骨，今天卻又陽光高照，溫差變化十分劇烈，自律神經失調、四肢冰冷的症狀更加嚴重。打擊冷暖差疲勞從今年冬天開始，可透過泡澡、深蹲、吃薑
2017-03-03
每月一次減重黃金期，跟著這樣做讓妳事半功倍
每月一次減重黃金期，跟著這樣做讓妳事半功倍【早安健康／澄觀中醫總院長陳建輝醫師】經期後一周左右，即排卵期前一周，又稱為濾泡期，這個階段身體新陳代謝率增快，氣血充足，精神也穩定，是瘦身效果最佳的時期
2017-03-02
胰臟癌、失眠、腰痛...都好了！超神奇的熱刺激療法
胰臟癌、失眠、腰痛...都好了！超神奇的熱刺激療法身體不適或疼痛等症狀，連原本有的症狀都很容易跟著惡化。可以消除這樣的狀態，就是「熱刺激」的強大力量。腰痛、頭痛、肋間神經痛、生理痛、白內障、老花眼、帶狀皰疹、異
2017-02-28
駝背致下背痛！一次只動一隻腳，5招解疼痛又瘦身
駝背致下背痛！一次只動一隻腳，5招解疼痛又瘦身【早安健康／筋肉媽媽】下背痛，這個跟脊椎大有關聯的酸痛，是許多人運動時的惡夢；甚至，沒有在運動的人，也常常被下背痛深深影響著生活！
2017-02-14
防肥胖、糖尿病、關節炎！提升肌力就補充這營養
防肥胖、糖尿病、關節炎！提升肌力就補充這營養【早安健康／H2U CLUB編輯部】維持肌肉可不只是好看或是運動有更好的表現而已，實際上身體有足夠的肌肉量對擁有健康的身體狀況也是很重要的事情，像是比較不容易變
2017-01-27
高纖排毒養生界三瓜，這些常吃的食物竟是中藥！
高纖排毒養生界三瓜，這些常吃的食物竟是中藥！【早安健康編輯部】中藥其實比你想得更接近我們的生活，日常飲食中就有許多中藥呢！我們常吃的苦瓜、南瓜、地瓜，高纖排毒又營養，竟也是中藥材喔！
2017-01-25