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決明子清肝明目！決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效
決明子清肝明目！決明子茶降血壓、抗青光眼4大功效決明子在傳統中醫上能夠清肝明目、滋潤腸道，但根據現代醫學研究發現，決明子還具有降眼壓的作用，以及增強眼睛的抗氧化力，甚至可以預防青光眼。
2023-11-09
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不是香香的而已！3招一聞秒放鬆的香氣減壓法，幫助安眠、除體濕
不是香香的而已！3招一聞秒放鬆的香氣減壓法，幫助安眠、除體濕說到紓解壓力，許多人會想到運動、玩遊戲、吃美食，或者是找機會好好按摩犒賞自己，但其實藉由「氣味」，也能夠在日常生活中，達到紓壓的效果。
2023-11-07
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紅色食物是補血聖品？錯！一張表找出最能補鐵好食物
紅色食物是補血聖品？錯！一張表找出最能補鐵好食物缺鐵性貧血的人遵循以形補形觀念吃葡萄等紅色食材來治貧血其實沒有太大效果，葡萄等食材呈現紅色並非因為富含鐵質，而是花青素。多吃牛肉等富鐵食物才能有效治療貧血。
2023-11-04
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活化內臟消血脂！中醫教你用吃的突破減肥停滯期
活化內臟消血脂！中醫教你用吃的突破減肥停滯期停滯期不代表體重的下限，不代表在也減不下去，而是身體在適應新的體重，一定要等到身體適應的心的體重，才能夠繼續往下減，將來復胖的機會，才會比較小。
2023-11-02
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陳喬恩挑戰10天瘦3kg！葡萄柚減肥食譜曝光
陳喬恩挑戰10天瘦3kg！葡萄柚減肥食譜曝光陳喬恩最近被人拍到小腹凸出，她發願要挑戰「10天瘦3公斤」任務，趕緊瘦回好身材雪恥。陳喬恩大方分享她的減肥食譜，陳喬恩也助網友們減肥成功。
2023-10-30
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甩開更年期不適！10大養生食療，讓妳50依舊一朵花
甩開更年期不適！10大養生食療，讓妳50依舊一朵花以女性為例，平均會在四十八歲左右步入更年期，隨著卵巢萎縮、荷爾蒙不足，致使身體陸續出現潮紅、骨質疏鬆、睡眠品質不佳等症狀，借重蜂王漿、山藥、牛蒡、當歸、黃豆減緩
2023-10-19
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有乳房纖維囊腫，更容易得乳癌？中醫私房茶飲內外兼養抗腫瘤
有乳房纖維囊腫，更容易得乳癌？中醫私房茶飲內外兼養抗腫瘤乳房纖維囊腫是因為乳腺囊泡增生，基本上是一種良性的乳房退化，可能跟荷爾蒙失調有關，好發在30歲左右的女性身上。
2023-10-16
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紅豆水除體濕消水腫，專家解答紅豆水最佳喝法！
紅豆水除體濕消水腫，專家解答紅豆水最佳喝法！紅豆水和綠豆水一樣，都能清熱利尿去濕消，但綠豆相對較寒，紅豆性平，身體寒涼的人，或是冬季一樣可以飲用。
2023-10-12
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吃完火鍋，隔天立刻水腫胖一圈？急救4穴位解除浮腫警報
吃完火鍋，隔天立刻水腫胖一圈？急救4穴位解除浮腫警報秋冬愛吃麻辣火鍋，重口味容易造成臉部浮腫或下半身腫脹，中醫師推薦4個消除浮腫的急救穴位，透過按摩這些穴位20下，早晚各一次就有助於消浮腫。
2023-10-10
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痠痛愛找推拿、整骨？4種情況別去，亂整骨可能半身不遂
痠痛愛找推拿、整骨？4種情況別去，亂整骨可能半身不遂陳小姐認為自己沒有骨折，不需回診，到附近的國術館整骨及推拿，沒想到幾次療程後症狀加劇，手腕脹痛，難以入眠。前往骨科門診X光檢查，發現是遠端橈骨骨折。
2023-10-09
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