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胃食道逆流5地雷飲食！營養師眼中3大顧胃好食揭曉
胃食道逆流常見因素包括下食道括約肌功能不全、食道粘膜過度刺激、胃酸過度分泌等，避免高脂油膩食物、刺激性飲食、多吃顧胃的山藥、秋葵、白木耳等，有助改善胃食道逆流。
2018-09-14
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食慾之秋不發胖！3位美女營養師教你越吃越瘦不是夢
秋天要減肥！氣溫像溜滑梯，特別想大吃一頓，容易食慾大開而發胖！秋天是減肥好時機，可以預防冬天吃更多大幅增胖的機率．早安健康最強聯名企劃，營養師聯名開課教你聰明吃
2018-09-03
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最有效的胃藥是哪種？怎麼吃？名醫全盤揭秘
這一篇文章是要大家切勿對胃藥驚慌，應該照醫師的建議服藥治療，您的醫師會幫你把關的，當然長期服用胃藥絕對不是最佳的策略。但也不用矯枉過正。
2018-09-01
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西瓜冷飲吃太多，中醫：子宮肌瘤、盆腔腫瘤機率增
夏天飲冷過度易傷陽氣，造成鼻塞、頭痛、拉肚子、便秘、經痛等問題，寒氣影響之大，過食冰冷的飲食習慣可能會造成積聚、腫瘤形成，因此冰品、冰涼飲料與瓜果應適量食用。
2018-08-29
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綠豆解百毒！中醫推加這味降血脂、加倍瘦身
夏季養生要特別注意養心，應選擇解暑、助消化的食物，避免過於冰冷寒涼食物傷害脾胃、引起腹瀉頭暈，中醫專家推薦鮮蝦仁冬瓜湯、荷葉綠豆湯消暑。
2018-08-19
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省電20％！達人冷氣鋪一片降溫
今年夏天超熱，電風扇吹出來都是熱風，想開冷氣又擔心電費爆表怎麼辦？日本網友瘋傳一招，只要一個水桶、一條毛巾，就能讓冷氣省電20％！
2018-08-08
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膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰
四季豆營養包含蛋白質、膳食纖維、多種維生素等，可以降低膽固醇、強健腸胃、促進食慾、幫助排泄，並且有益氣健脾、滋補養血的功效，四季豆料理食譜大公開！
2018-08-02
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護心防中暑6字訣！流汗後1地雷小心中風
流汗之後或是感到身體黏膩難耐時，用常溫水將汗水擦拭乾淨，可有效降低體表溫度，預防中暑。不可汗後吹冷氣或電風扇衝著人直吹，以免熱邪內積兼且外受風寒，導致瘀症。
2018-07-31
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燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做
檸檬咖啡國外正夯，檸檬咖啡除了清涼消暑又提神以外，原來還有這麼多功效？日本營養師指出檸檬和咖啡的各種養生功效，並表示檸檬咖啡搭配享用能讓健康再升級！
2018-07-24
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神奇「醋豆」消脂減肥？中醫解答了
醋與黃豆，各有不同的營養價值、功用與幫助，但過量食用會造成腸胃道的負擔，想擁有良好的體態，均衡的飲食、適度的運動與正常的作息，還是眾所皆知的不二法門。
2018-07-20
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