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腸道微整形正夯 四招解你的不順暢
如何維持腸道健康？透過飲食攝取好菌，幫腸道菌叢創造一個良好的生活環境，喝優酪乳是補充好菌方便又美味的方式。不但可穩定腸道菌叢生態平衡、也可改善胃腸蠕動預防便秘。
2018-05-25
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失智：11妙招練出好腦力，煮菜、走路都能健腦甩失智
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，其中最具代表性的，就是「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症。
2018-05-24
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腎結石：補鈣反而可降低結石機率！飲食3多者易引發
腎結石原因是什麼？腎結石症狀有哪些？腎結石最初可能不會表現出症狀，直到結石移動至輸尿管且卡住時才會引發不適，家族遺傳、肥胖、水喝太少都是形成結石的原因。
2018-05-18
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調理腸胃3種按摩，便祕、腹脹、腹瀉都有解
老是便祕、飯後容易脹氣、睡到半夜經常胃食道逆流？試試老祖宗的「摩腹法」，晚餐後按摩腹部，不但幫助消化，還可以改善腸胃不適症狀，胃氣順了，自然就能睡得好。
2018-05-13
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越吃越苗條！味噌酵素重啟代謝力，輕鬆享瘦
如何減少便秘與肥胖？日本人都在日常中補充味噌酵素，除了能維持消化機能外，更可幫助排便順暢、排毒、消腫與利尿，達到減肥、打造完美體態的效果。
2018-05-04
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菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險
有結石的人最好少吃菠菜豆腐湯？補充鈣質真的會讓結石惡化嗎？營養師指出，依據美國國家腎臟協會等單位的飲食指南，防治腎結石飲食有7大原則。
2018-05-02
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胃藥怎麼吃？要注意什麼？胃酸不足應對症下藥
吞胃藥竟讓胃酸不足，還會導致骨質疏鬆、失眠？消化不良營養就難吸收，明明吃飽，身體卻處於營養不足的隱性饑餓狀態，失眠、貧血、心血管疾病接踵而來
2018-04-29
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抗老先養胃！養胃72招，從源頭提升免疫力
胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒有讓胃部疾病變少，卻連帶讓全身都生病。
2018-04-27
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認識冠心病，冠心病患者運動、飲食注意事項
冠心病患者該做什麼運動保健？洗澡與排便應該注意什麼？冠心病患者的飲食應注意什麼？關於冠心病的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-04-25
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8大抗癌蔬菜出列！腫瘤調理名醫推蘆筍綠茶防肝癌
預防癌症該怎麼吃？醫師推薦高麗菜、花椰菜、香菇等8種防癌蔬菜，再教您做蘆筍綠茶、防癌八寶粥！
2018-04-11
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