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天氣一熱，便秘痔瘡都暴增！醫師4點提醒避免「痔」熱難耐
很多人普遍的認知是冬季是痔瘡耗發的季節，因為整體的血液循環回流變慢所致，但其實，在極度酷熱的氣溫下，痔瘡發作的機率也不俗，同時便祕的機率也會大幅度提高，在我們門
2023-07-14
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尿呈茶色要立刻快速補水！起床一杯水…5招不讓身體鬧水荒
「沒事沒事多喝水！」想必這是大家耳熟能響的廣告台詞，但這卻也是每天生活保健上相當重要的一件事！尤其在炎熱夏天，喝對才能滿足身體的需要唷！
2023-07-05
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燃脂、整腸、消腹脹！廚房常備的5味辛香料，用對還能活腦護肝
很多辛香料自古就被當成藥材使用，辛香料的功效會依成分及風味而有所不同。當感到不適時，若能搭配身體狀況添加辛香料，就能在享受美食時找回健康。
2023-06-22
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飯後散步會引起闌尾炎？進食前後避2事，防腸阻塞、低血糖
究竟是「飯後百步走，活到九十九」？還是「飯後不能馬上運動，可能會引起闌尾炎」？
2023-06-22
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盛暑天反易脾胃冰冷、免疫力降！夏日就吃生薑搭2樣，明目補虛暖脾胃
生薑在中醫的功效是發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，性味是辛溫的。因為味道辛辣，性味辛溫，發散力量強，所以可以在毛孔收縮時增加我們的血流量，將熱量帶到體表，以驅散寒
2023-06-21
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水腫是體內代謝失調的亞健康警訊！溫水泡腳、6日常食材幫助排水活氣血
人體組成中約有70％的水分，當這些水分流動失衡並積聚在特定部位時，就會出現水腫。導致水腫的原因非常多樣，從不良的工作姿勢和生活習慣到輕微感冒和嚴重疾病，水腫都有
2023-06-20
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中醫師實測喝冰水一個月竟胖3公斤！這時段千萬別喝，中醫推4食材消暑還開胃
開始進入午後雷陣雨的季節，此時的夏天不僅溼氣越來越高，還更加悶熱，不少民眾想喝冰水消暑、解渴。中醫師提醒，喝冰水小心「越喝越渴、越喝越胖」！透過食物消暑更好
2023-06-13
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免疫力失衡7種徵兆！防病抗腫瘤，名醫劉博仁曝4飲食升級免疫力
免疫力很重要，有沒有自己可以評估的方法呢？有的，請大家看看以下幾項指標，如果有一項指標經常發生，就必須注意免疫力可能低下了。
2023-06-12
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久沒放屁伴隨9症狀快就醫！當心是腸道發炎、阻塞3類疾病徵兆
如果你意識到自己在相當長的時間內（例如數天或數週）沒有放屁，並且伴隨著腹脹、不適感、消化問題或其他相關症狀，那麼以下是一些可能與長期不放屁有關的疾病或情況
2023-06-12
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腳底、大腿、骨盆好緊繃！2動作調整筋膜，瑜伽新手就練它！
全身的肌筋膜都是互相牽連的，筋膜專家們也經常提到，身體感到疼痛或不適的地方，通常是屬於「受害者」的角色，意即它是因為其他部位的筋膜張力等問題所造成的。
2023-06-11
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