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樓中亮醫師防腸癌良方：何首烏+這個淨化腸胃
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】近幾年大腸癌的罹患人口明顯年輕化，罹患人數也激增，罹患率躍升至各類癌症的第一位！涼拌綜合藻、烏皮飲能淨化腸胃.
2017-02-03
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涼拌菜最開胃！注意4點就能安心吃
健康又安心的涼拌菜，要注意菜葉間隙縫，以及刀、砧板、容器的清潔，搭配薑、蔥、蒜、辣椒、醋等殺菌調味料，並遵循現做現吃、肉類煮熟的原則。
2017-02-01
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防中風、心肌梗塞！樓中亮：黑木耳老薑湯通血管
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】突然變冷容易引發血管收縮，導致血栓塞住心腦血管，所以中風及猝死的人數會增多。樓中亮醫師建議多吃海帶黑木耳老薑湯
2017-01-21
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90％疾病都從發炎開始！三階段排毒法吃出抗癌力
【早安健康／歐陽英（食療生機養生大師）、徐凡】愈來愈多的證據顯示，癌症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、過敏等，都跟「發炎」大有關係。用「弱鹼性飲食法」調整體質...
2017-01-17
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吃出來的帝王病！中醫：3招防痛風飲食法不怕關節炎
【早安健康／臻觀中醫副院長 黃純慧醫師】痛風又稱帝王病，年末大魚大肉聚餐多，是病情好發的時節。中醫師建議適量攝取豆類製品，維持體內尿酸平衡，另外還有其他飲食保健
2017-01-16
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五代中醫家傳！阿嬤的3道家常降血壓湯，1個月改善
【早安健康／張維鈞（台中濟生中醫診所院長）】 三道熱湯改善血壓問題！五代中醫家傳降血壓良方：紫菜蔥花湯、味噌海帶(芽)湯、芹菜洋蔥蒜頭湯...
2017-01-13
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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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神經受壓迫，小腿總是常抽筋！救急穴位按虎口、人中
【早安健康／李志敏（中醫學院針灸推拿專業）】上班族數小時坐著不動，極易壓迫神經，腿抽筋。小腿反覆抽筋，可能是某種疾病的前兆。手指交叉操可以通暢經絡，減輕腿腳壓力
2017-01-01
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體內年齡保持18歲！日名醫、營養師都這樣吃
【早安健康／張維庭編譯】日本管理營養士圓尾和紀分享幾個基礎的健康法，保持健康與美麗：早餐不吃固體食物、以日式料理為中心、定期適度的斷食排毒
2016-12-30
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肝腎虛弱，不到35歲就滿頭白髮！防掉髮這妙招也有用
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】若有掉髮及少年白的問題，平日該如何保養呢？多吃含蛋白質、維生素A的食物，規律作息、運動，適當按摩頭，保養腎臟等
2016-12-30
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