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歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！營養師建議3方法緩和逆流不適
楊乃文因為壓力過大而產生胃酸逆流，影響喉嚨。因為新冠肺炎的關係，許多人也因而產生壓力，壓力導致的胃食道逆流患者也明顯增多，搞不好你也有一些胃酸上湧的情形。
2020-10-15
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把身體毒素清乾淨！吃對6種營養素，遠離老化、癌症、心血管病
攝取均衡營養是延續生命的重要工作，只要每天正常、規律地吃，並攝取多種營養素，自然可以維持基本的身體健康，營養學專家謝明哲教授介紹大家以下食材，多多攝取能幫助毒素...
2020-10-10
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咳出「小米粒」竟是口臭元兇！9種食物顧腎，補養唾液防結石
咳嗽或打噴嚏時咳出白色的、發出強烈異味小塊狀物？這種小塊其實是一種結石，容易因為年紀增加、唾液量不足而產生，除了造成口臭還會影響健康，趕緊透過簡單方法來改善！
2020-10-07
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逆轉脂肪肝吃什麼？國寶中醫點名了
脂肪肝會導致排毒功能下降，調理脂肪肝也應從飲食上入手，中醫推薦兩道湯品幫助降低血脂，綠茶、地瓜、燕麥等7種食物更能有效對抗脂肪肝！
2020-09-29
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口臭靠「吃」改善！奇異果切片、飯後喝綠茶，6招消解口臭
明明您相當愛乾淨，也有準時刷牙的好習慣，卻還是有口臭問題？其實，口腔異味除了注意清潔口腔以外，透過「吃」來改善體質，或是增加唾液分泌等方式也能幫助預防口臭！
2020-09-29
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便秘分三型！中醫：常放屁者可吃四神湯緩解便秘
國內有將近五成的上班族有便秘的困擾，長期的便秘、代謝廢物累積，不但會影響健康也會增加罹患大腸癌的風險，來看看便秘的類型及改善方式。
2020-09-28
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白髮能預防！按頭頂1塊，白髮比別人晚20年
2020-09-26
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45歲Coco李玟身材比少女還逆天！小腹零贅肉高效瘦身菜單大公開
動畫版《花木蘭》主題曲的演唱者李玟再次擔綱，相隔22年李玟仍保持完美體態。其實李玟曾說自己是易胖體質，只是靠著飲食的控制以及對鍛練身材的堅持才能維持完美身材。
2020-09-03
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吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
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難怪明星愛不釋手！3種食物竟能抑制脂肪吸收越吃越瘦
你曾因為減肥就不吃白飯？若是不吃主食，反而容易吃不飽、不滿足，讓我們更容易吃下過多的脂肪類食物，來看3大抑制脂肪吸收的健康食材，能幫助脂肪排出體外，健康減重！
2020-08-27
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