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家裡好潮濕！達人的4種除濕防霉秘密武器
家裡好潮濕！達人的4種除濕防霉秘密武器【早安健康／生活魔法家陳映如】從週末至今，我的電話很忙碌，有超過十家的媒體打來問，有沒有防潮的妙招？因為時間的關係，實在無法一一受訪，真的很抱歉。 雨下不停，整...
2016-04-15
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紓緩糖尿病帶來的全身不適！手腳穴位按摩消炎止痛
紓緩糖尿病帶來的全身不適！手腳穴位按摩消炎止痛【早安健康／張威（研究中醫、食療、養生等健康保健相關知識多年）】糖尿病是指胰島素相對或絕對不足而引起的糖、脂肪、蛋白質以及繼發的水、電解質代謝紊亂的一種疾病。初...
2016-04-14
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羽絨衣、毛衣的清潔收納術：這樣洗不怕縮水變形
羽絨衣、毛衣的清潔收納術：這樣洗不怕縮水變形【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸回暖，到了準備將衣物換季的時節，將冬衣放進衣櫃深處封存之前，為了避免滋生黴菌和細菌，要先經過一番徹底的清潔。日本高級服飾洗衣...
2016-04-06
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肝不好、過敏發炎看頭皮就知道！4對症療法不掉髮
肝不好、過敏發炎看頭皮就知道！4對症療法不掉髮【早安健康／張維庭編譯】大家都知道要保養好頭皮，才能長出健康的頭髮，不過卻很少人知道，其實頭皮的顏色正透露出了身體、頭皮與頭髮的健康狀態！如果放著發紅的頭皮不管...
2016-04-01
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慎防心肌梗塞！救心7行動，給自己一顆健康的心臟
慎防心肌梗塞！救心7行動，給自己一顆健康的心臟【早安健康新聞中心】根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走19,400條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。另依據國民健康署1...
2016-03-30
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伸展核心健走術：只要注意2關鍵，鍛鍊深層腰大肌
伸展核心健走術：只要注意2關鍵，鍛鍊深層腰大肌【早安健康／賴筱茜整理編輯】走路，是再平常不過的動作了，我們通常會無意識採用最少的運動量，輕鬆前進。但是，若想讓走路成為一種有效率的運動方式，怎麼走，就是關鍵。...
2016-03-08
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日本新飲食風潮：蜂蜜漬堅果抗老、燃脂、消疲勞
日本新飲食風潮：蜂蜜漬堅果抗老、燃脂、消疲勞【早安健康／張維庭編譯】蜂蜜既營養又美味，自古以來就被廣泛運用於養身，而近來日本明星與模特兒之間吹起一股新的蜂蜜飲食風潮––蜂蜜漬堅果，透過蜂蜜和各種依喜好添加...
2016-03-01
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棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多！變化棒式更能瘦
棒式5分鐘，跟1分鐘效果差不多！變化棒式更能瘦【早安健康／筋肉爸爸】這篇是筋肉爸爸平時教學生做棒式的經驗中，觀察出的狀況及改善技巧，告訴大家如何練習棒式、了解棒式，再來如何做一些棒式變化；以及加入平時的運動...
2016-02-15
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葉黃素更是全身性抗氧化劑！醫師告訴你該怎麼攝取
葉黃素更是全身性抗氧化劑！醫師告訴你該怎麼攝取現今對黃斑色素作用的探討在眼睛方面都在研究針對高含量食物之攝取，與降低老年性黃斑部病變及白內障發生率的關係。
2016-02-05
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清腸胃排厄運、吃水果廣結緣，10招好運風水健康術
清腸胃排厄運、吃水果廣結緣，10招好運風水健康術【早安健康／林明慧編譯】新年到，除了希望一整年荷包滿滿、萬事如意外，「身體健康」也是許多人的新年新希望。曾執筆多本日本女性雜誌風水專欄的擔當編輯青木良文表示，2...
2016-02-04
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