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限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則就如同人類不攝取營養會逐漸死亡，癌細胞也無法在欠缺養分的情況下維持生命活動。換言之，只要限制醣類（葡萄糖）攝取，癌細胞的活動力就會減弱，甚至死亡。
2018-10-16
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檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆
檸檬裡外都是寶，天天1杯檸檬醋補骨密防骨鬆帶有酸味、苦味的檸檬皮富含營養，卻經常被直接丟棄，日本專業醫師推薦喝檸檬醋，透過醋的特性將檸檬皮的健康成分溶出，不但能喝進更多檸檬好處，還可望預防改善骨質疏鬆症
2018-10-14
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罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。
2018-10-09
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洋蔥味噌養腸抗氧化，腸道權威甩11公斤改善糖尿病
洋蔥味噌養腸抗氧化，腸道權威甩11公斤改善糖尿病糖尿病與肥胖是困擾現代人的兩大健康問題，更可能與動脈硬化、癌症相關，而避免肥胖、高血糖的關鍵就在腸道之中，日本腸道菌權威推薦洋蔥味噌湯，輕鬆養腸防肥胖！
2018-10-01
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40歲後的抗老體操！弓箭步轉身運動讓細胞年輕9歲
40歲後的抗老體操！弓箭步轉身運動讓細胞年輕9歲一週規律運動三小時以上的人，DNA會比不運動的人年輕九年。只要規律運動，縱使到了40歲，身體開始進入老化階段，照樣可以藉由運動來延緩老化！
2018-09-21
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睡覺是大腦修復最佳時機！這樣小睡竟能防失智
睡覺是大腦修復最佳時機！這樣小睡竟能防失智人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復，與助眠有關的褪黑激素也被證實具有預防阿茲海默症的效果。另外研究結果也指出，半小時以內的午睡能有效預防罹患阿茲海默型失智症。
2018-09-18
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預防糖尿病、舒緩更年期不適，一天只要1.6克生薑粉
預防糖尿病、舒緩更年期不適，一天只要1.6克生薑粉日本食品醫學研究所所長透露，其實只要每天喝幾杯生薑紅茶，就可能有預防糖尿病、糖尿病白內障的效果。快來看看一天要喝多少才夠，又為什麼生薑紅茶有預防糖尿病的效果呢？
2018-09-17
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眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險
眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險台灣青光眼患者數驟增，目前已超過34萬，而且手術、藥物等治療方式只能減緩惡化速度，無法使青光眼痊癒。日本青光眼專業醫師推薦，一天吃2次高麗菜，就可能預防青光眼！
2018-09-13
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長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃
長壽的人都愛水果！抗老名醫最推薦蘋果連皮吃日本抗老名醫指出，蘋果具備強力的抗氧化作用，對延緩老化有相當大的幫助，而且還能增加肌力、減少內臟脂肪堆積，快來看看蘋果到底該不該削皮、怎麼吃最能抗老！
2018-09-11
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改善動脈硬化，營養師推抗氧化的植化素＋EPA
改善動脈硬化，營養師推抗氧化的植化素＋EPA動脈硬化更嚴重者，血管內膜會積滿膽固醇或鈣，導致血管變窄血流不佳。動脈硬化本身沒有自覺症狀，若沒有及時發現，會增加腦梗塞、心肌梗塞、狹心症等缺血性心臟疾病的風險
2018-09-08
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