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搜尋到 604 篇相關文章與影音
改善僵硬消水腫，伸展手腕除肩頸痛及媽媽手
2017-07-25
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不只擦玻璃！舊報紙還可殺蟑、除臭、除濕
家家都有的舊報紙，能夠吸收濕氣、有效防潮、，加上洗衣粉或小蘇打就能除臭；報紙團中放入殺蟲劑或蟑螂餌，就能有效滅蟑；油膩的碗盤先用報紙擦，避免下水道堵塞汙染。
2017-07-22
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夏天寒氣鬱閉患者竟變多？中醫教你消暑同時養陽氣
臻觀中醫彭意雯醫師：夏天吹冷氣、喝冰飲反而容易寒氣鬱閉，容易頭昏嗜睡、流鼻水、脹氣。西瓜、木瓜等寒涼食物要適量攝取，避免冷氣直吹頭部背部，以免身體不適
2017-06-10
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水洗日曬除塵蟎？錯！真正除蟎該做這件事
夏末秋初、梅雨季都是塵蟎生長季節，專家提醒水洗、曬乾無法去除塵蟎，建議使用吸塵器清除窗簾、沙發、床等家具中的塵蟎，枕頭、棉被等則用熱水清洗烘乾。
2017-06-04
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跟著專家這樣做家事，不會痠痛還能瘦身消贅肉！
【石田美由紀（走路訓練師）】打掃時也能讓身體舒暢的全身活動，擦地、擦窗或拖地時就能讓骨盆柔軟、避免腰痛肩膀痠、消除肩背贅肉、提升全身基礎代謝。
2017-05-28
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濕氣重讓衣服發霉！電風扇＋OO，2招有效防霉
梅雨季節濕氣重，看不見的衣櫃等地方也可能充滿濕氣、衣服容易發霉、產生異味，甚至影響皮膚和呼吸道健康。每周用電風扇加強衣櫃通風、逆性肥皂幫助除菌清潔，預防發霉
2017-05-24
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這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...
擁有世界上第一健康心臟的族群是玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族，秘密就藏在飲食習慣與生活習慣上，想要有健康正常的心臟應提升運動量，攝取未加工食物，避免飽和性脂肪
2017-05-22
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瘦身不瘦胸！張文馨：早餐必喝豆漿、蘋果汁加這個
【早安健康編輯部】瘦身不想瘦到胸部，女中醫張文馨推薦可在早餐喝無糖豆漿、山藥蘋果汁等，並進行美胸4穴位的穴道按摩，以及每日必做合掌UP美胸操。
2017-05-03
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跪著伸展手腕，消水腫、同時解決肩頸痠痛！
手臂、手腕關節因為日常的勞累而僵硬痠痛，還會導致老廢物質囤積，從指尖、手臂、肩膀到脖頸，都容易循環不良，可透過簡單的伸展改善淋巴循環，也對滑鼠手有預防作用
2017-05-03
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把握經後黃金減重期！羅珮琳推5食物養血促代謝
【早安健康編輯部】月經周期依照生理變化可概略分為月經期、經後期、排卵期、經前期4期，女中醫羅珮琳推薦適合不同時期的飲食、運動，順應生理期養生又能瘦身減重。
2017-05-02
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