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帕金森氏患者多聽音樂，記憶力、認知功能都改善！
帕金森氏患者多聽音樂，記憶力、認知功能都改善！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American Geriatrics Society》日前線上發表的一項研究表明，主...
2016-09-01
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最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵
最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵【早安健康編輯部】認知了自律神經對健康的影響之後，接下來，要進一步認識HPA軸（下視丘、腦下垂體、腎上腺軸），軸上每一部門環環相扣，情緒、荷爾蒙與自律神經的關係...
2016-08-31
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心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪
心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪【早安健康編輯部】自律神經失調的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。假設，你腹痛或心悸了好一陣子，想要找醫師問診，該找腸胃科、心臟科，還是考慮專精自律...
2016-08-31
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熬夜睡不飽超傷腦！精神科醫師的好眠法則
熬夜睡不飽超傷腦！精神科醫師的好眠法則【早安健康／西多昌規（精神科醫師，醫學博士，自治醫科大學講師）】與其熬夜趕工睡不飽，不如睡飽維持集中力 ◆睡不飽是集中力的大敵 睡不飽就沒有精神，沒有集中力……...
2016-08-30
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阿茲海默症有救嗎？自我檢測法及早發現治療
阿茲海默症有救嗎？自我檢測法及早發現治療【早安健康／大數聚】隨著台灣社會的老化程度越來越高，失智症、阿茲海默症這些詞彙越來越常出現在媒體上，許多民眾也開始擔心年邁的爸媽，甚至未來的自己，會不會也走上失...
2016-08-29
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躺著抬抬腳掌，養好子宮改善所有女性煩惱
躺著抬抬腳掌，養好子宮改善所有女性煩惱【早安健康／張維庭編譯】每次穿合身的窄裙或是貼身的褲子，明明後腰和屁股都合身，卻因為突出的下腹而讓拉鍊拉不上來？下腹部肥胖不見得是吃太多，有可能是因為骨盤底肌鬆...
2016-08-21
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精神科醫：早餐3原則，起床後1小時一定要吃！
精神科醫：早餐3原則，起床後1小時一定要吃！【早安健康／西多昌規（精神科醫師，醫學博士，自治醫科大學講師）】「每天吃早餐」是專注的第一步 ◆早餐可以喚醒身體與大腦 我們在生理時鐘的部分就說過早餐很重要，一...
2016-08-20
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過度腦疲勞就會失智！3招隨時做，減緩腦神經發炎
過度腦疲勞就會失智！3招隨時做，減緩腦神經發炎【早安健康／張維庭編譯】每天一早起床，今天要吃甚麼早餐、要穿哪件衣服，與人交談，除了長時間使用3C產品，一天當中我們總是用著大腦在思考各式各樣的問題並下判斷，就...
2016-08-09
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脹氣、便祕、口臭問題...這杯排毒飲一次幫你解決
脹氣、便祕、口臭問題...這杯排毒飲一次幫你解決【早安健康／陳芃澄編譯】辦公室團購訂飲料，天氣熱壓大力等原因作祟，買了一堆糖水喝下肚，不知不覺喝出大肚腩。日本腸道名醫松生恒夫利用薄荷、檸檬汁、薑末、寡糖，這些...
2016-08-07
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癌症、失智、高血壓可能是缺鎂！營養師：3類食材補鎂
癌症、失智、高血壓可能是缺鎂！營養師：3類食材補鎂【早安健康企劃】國人十大死因之首——癌症；每4人就有1人高血壓；每3秒就有1人罹患失智症……這三大讓人聞之色變的疾病數據資料，竟有相同的源頭。美國醫學博士卡洛琳...
2016-08-05
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