早安健康
熱門關鍵字：

「注意力」的搜尋結果

搜尋到 1029 篇相關文章與影音
美國成功人士都在用的睡前冥想法！失眠時用5個問題放下負面情緒
美國成功人士都在用的睡前冥想法！失眠時用5個問題放下負面情緒為什麼明明很愛睏了，卻還是睡不著呢？大家應該都曾經因為腦海中不斷浮現各式各樣的想法，以致於輾轉難寐直到天明吧。運用「瑟多納釋放法」，逐漸放下會最有幫助。
2022-12-16
35422
夜咳難眠、喉嚨腫痛好困擾！醫揭：緩解感冒症狀中藥效果佳
夜咳難眠、喉嚨腫痛好困擾！醫揭：緩解感冒症狀中藥效果佳隨著秋冬氣溫逐漸降低，也進入流感與感冒的高峰期，導致就醫人數明顯增加，喉嚨痛與咳嗽是困擾民眾的兩大症狀。此時，自主健康照護更顯關鍵，感到身體微恙別輕忽，若能及早
2022-12-12
611023
正念思考克服慢性腰痛！日本名醫「葡萄乾訓練法」從大腦治疼痛
正念思考克服慢性腰痛！日本名醫「葡萄乾訓練法」從大腦治疼痛各位受傷的時候，都會感覺到「好痛！」對吧。大家可能覺得是受傷的地方在痛，不過事實並非如此。受傷的患部只是傳達了這條訊息，實際上發出疼痛訊號的是「大腦」。
2022-12-09
21043
更年期症狀不只停經熱潮紅！更年期停經年齡幾歲算正常？保養吃什麼？更年期症候群前兆一表自我檢測
更年期症狀不只停經熱潮紅！更年期停經年齡幾歲算正常？保養吃什麼？更年期症候群前兆一表自我檢測更年期45~50歲停經前後，常出現熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、頭暈等身心不適，更年期症候群與前兆多久會消失？吃哪些食物或營養素有助保養呢？
2022-12-09
4631448
異位性皮膚炎擦乳液、藥膏、凡士林會好嗎？中醫師、營養師聯手根治異位性皮膚炎：從症狀、原因、飲食到止癢治療方法
異位性皮膚炎擦乳液、藥膏、凡士林會好嗎？中醫師、營養師聯手根治異位性皮膚炎：從症狀、原因、飲食到止癢治療方法異位性皮膚炎可能引起皮膚癢、乾燥脫屑、皮膚變厚或紋路加深等症狀，一直抓癢也可能導致皮膚破皮！中醫師、西醫師教您如何從飲食、穴位改善過敏與異位性皮膚炎問題。
2022-12-08
1077276
異位性皮膚炎怎麼辦？醫師：3大照護原則降低異膚發作！
異位性皮膚炎怎麼辦？醫師：3大照護原則降低異膚發作！「癢癢別再抓了！」這是近來皮膚科診間常聽到的話，一名五歲男童因異位性皮膚炎發作，整晚不停抓癢無法入眠，不只破皮流血，甚至出現傷口發炎流膿等細菌感染的情況
2022-12-01
10984
大腦靈活一輩子！醫師：活腦手指運動＋護腦7大好食，越老越聰明
大腦靈活一輩子！醫師：活腦手指運動＋護腦7大好食，越老越聰明新冠肺炎爆發至今「腦霧」十分受矚目。我覺得應該高興，因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺
2022-11-28
41103
膀胱「過動」使人尿急、頻尿！重點4招不用藥物就改善
膀胱「過動」使人尿急、頻尿！重點4招不用藥物就改善什麼是膀胱過動症？首先，我們可以觀察一下自己平時解尿的情形，是否有以下提到的四大症狀：急尿、頻尿、夜尿和急迫性尿失禁。突然一陣「急尿」的感覺也可以用「來不及」
2022-11-27
107900
心煩意亂睡不著？1分鐘速效冥想法安定好眠，大腦煥然一新
心煩意亂睡不著？1分鐘速效冥想法安定好眠，大腦煥然一新大家知道，藉由冥想可以看出怎樣的效果嗎？我自己在實踐冥想之前，從來沒想過冥想居然會出現這麼多的效果。想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想...
2022-11-26
29697
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會近年，「亞斯伯格症」逐漸走入大眾視野。有人說，他們是一群來自星星的孩子，儘管外觀與一般人並無明顯差異，但在人際互動與溝通上卻顯得與眾不同。透過了解、面對與接受
2022-11-21
108478