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錳超標致神經退化？鋁鍋、不鏽鋼鍋...安全鍋具怎麼挑？
常見的金屬鍋具大致有鋁鍋、鐵鍋、不鏽鋼鍋。金屬食器或鍋具因材質的不同，而有不同特性及適合使用的方法。如果不鏽鋼鍋具餐具無腐蝕的狀況，表示其品質應該還是維持的很好
2019-06-21
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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10種食材消脹氣解便祕最有感！腸道名醫：香蕉、可可上榜了
最近排便次數越少、糞便也變細變硬，甚至有時得要靠瀉藥才能順暢？日本腸道名醫提出簡單菜單，簡單透過「吃」來幫助改善腸道健康，恢復順暢又健康的生活！
2019-05-23
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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洗出農藥菜蟲！蔬果保鮮清洗輕鬆搞定｜譚敦慈
2019-03-09
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纖維勝白飯11倍！地瓜3吃法解便消脂吃不胖
澱粉類的地瓜只要吃對了，竟可能幫助減肥！日本營養學教授實驗，發現天天吃地瓜非但不會變胖，還有整腸通便的效果，如果再加上其他類型食物互補，還可能會有減肥效果！
2019-03-07
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肉鬆致癌？營養師點名稀飯NG配菜Top6，最愛的上榜了…
白稀飯的熱量比白飯和鹹粥更低，稀飯對減肥有幫助嗎？你吃稀飯都配什麼小菜呢？營養師提醒，稀飯不一定有助於減肥，而且選錯「NG配菜」還可能吃進大量油脂和高含量的鈉
2019-03-07
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青花菜抗癌蔬菜首選，這樣挑選烹煮青花菜CP值最高
青花菜不僅能降低菸害、對抗癌症、保護心臟，在多年前的美國研究裡，青花菜的幼苗「青花菜芽」，更早已入選為十大抗癌食物的第一名。
2019-03-01
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毒害遺後代！台大營養師：6招清毒素，蔬菜這處別碰
免洗餐具、加工食品、各式飲料等，抑或日常用的清潔用品、化妝保養品、香氛除臭劑等，其實都有可能藏著環境荷爾蒙（EDCs），一不小心就會把毒素存進身體裡
2019-02-19
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嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？Donna營養師建議增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症
2019-02-15
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