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只是加點鹽,竟能從頭到腳變漂亮?不只煮飯炒菜用,鹽巴4種超強隱藏功能
鹽巴其實除了飲食當作調味料吃,鹽巴還可以活用在很多地方,帶來的效果更是橫跨健康、美容、心理等各方面。
2025-11-21
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細胞記得你得過糖尿病!逆轉高血糖心臟仍持續受損,研究揭心衰竭風險高50%
就算逆轉糖尿病,還是「很傷心」!研究發現,只要得過糖尿病,身體就會「記仇」,未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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「小雪」是冬天養生分水嶺!怕冷、腰痠、咳不停,一杯溫腎茶身體整個暖起來
小雪表示天氣開始轉寒、降水增加,但氣溫仍未至真正酷寒。這個節氣,是冬季養生的重要轉捩點,中醫講求「冬令養藏」,此時若未調養妥當,常為寒邪所中、宿疾復發。
2025-11-19
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起床先跳50下!爆紅「1分鐘早晨跳」腦力開機、血壓穩、整天更快樂
「早晨跳」最近在社群爆紅,吸引不少民眾挑戰,不僅規則簡單,專家們更分析能快速消水腫、提神抗疲勞,連心情與血壓都能跟著變好,也難怪會在社群掀起熱潮。
2025-11-19
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以為是白內障,不治療差點失明!醫籲黃斑部病變別拖,「眼內注射」能救視力
有病患一進門就開口要求「醫師,我想做眼內注射!」這其實顯示大家對這項治療已有初步印象,知道它是治療黃斑部病變的方法之一,但卻常誤以為只要視力模糊或眼睛痛就能打。
2025-11-14
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小腿是第二顆心臟!名醫每天30秒「超輕鬆運動」反轉短命危機
每天久坐超過11小時,死亡風險高出40%!除了隨時站起來之外還能怎麼做?日本專家提出簡單的「抖腳操」,搭配小小動作練習30秒就有效,別再讓「第二心臟」慘叫啦!
2025-11-12
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足底筋膜炎腳踩地痛到想飆淚!台大醫「親身中招」靠3招自救
早上起床,腳才剛碰到地板,後腳跟就傳來一陣讓人「想飆淚」的尖銳刺痛?多走幾步好像又好一點?注意,這就是「足底筋膜炎」的典型特色,也是中年人最常見的足部困擾之一。
2025-11-12
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起身就頭暈、眼前一黑?醫揭真相:10種常見藥物藏「姿勢性低血壓」陷阱
一位長期在門診追蹤的王大姐,回診時很擔心地說「我是不是中風了?」檢查後發現,坐著跟站著收縮壓整整差距了30mmHg,醫師這才表示,是姿態性低血壓惹的禍。
2025-11-10
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資深記者從70變50kg的無痛瘦身法!3種燃脂系保健品是減肥神隊友
資深醫藥美食記者王瑞玲,時常在她的臉書分享旅遊、美食,愛吃的她一度重到快70公斤,後來自己研究出一套瘦身方法,把體重降到50公斤。
2025-11-07
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早上起床喝什麼最排毒?日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除
早餐選對食材,可以啟動身體的「排毒開關」,尤其現代人往往面對食品添加物、壓力過大與睡眠不足的重重夾擊,體內毒素正持續堆積中!
2025-11-07
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