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生薑抗氧化力勝過多數蔬果！嫩薑、老薑哪個營養多？營養師解答
生薑抗氧化力勝過多數蔬果！嫩薑、老薑哪個營養多？營養師解答秋冬之後，許多民眾會吃薑來防寒，近日便有民眾大嗑熱騰騰的薑母鴨來補身。薑的好處多多，衛福部南投醫院中醫師及營養師來說明薑對人體的好處。
2020-12-07
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韓星朴信惠的美顏秘方！自製蜂蜜水保養髮膚、整腸抗氧化
韓星朴信惠的美顏秘方！自製蜂蜜水保養髮膚、整腸抗氧化蜂蜜養顏美容的功效強到被醫師稱為「可以吃的保養品」，據說知名韓國女星朴信惠的美容一大秘方就是蜂蜜，來看韓國醫學博士推薦如何自製蜂蜜水，解渴又能養顏美容！
2020-11-13
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增加肝臟解毒酵素、幫助抗氧化！改善脂肪肝，飯前先喝「救命蔬菜湯」
增加肝臟解毒酵素、幫助抗氧化！改善脂肪肝，飯前先喝「救命蔬菜湯」如果無法消除疲勞、食欲不振、不想吃油膩食物、覺得酒變難喝了，或許可能是肝臟疲勞之故。肝臟是最大的臟器，會製造身體必須的蛋白質、蓄積能量、提高身體的抵抗力、解毒等
2020-11-04
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體濕、水腫是二氧化碳堆積！健脾補腎、低碳飲食加速去除濕氣
體濕、水腫是二氧化碳堆積！健脾補腎、低碳飲食加速去除濕氣對中醫來說，「濕氣」與許多的症狀、疾病相關，有中醫說「10個人當中有9個人都有濕氣的問題」，濕氣到底是什麼？
2020-10-16
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抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充
抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充與美容護膚關係密切的主要是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E，它們被稱為維生素「美膚四寶」。
2020-10-08
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薑黃抗發炎、抗氧化、抗病毒！搭配6飲品增加薑黃素吸收
薑黃抗發炎、抗氧化、抗病毒！搭配6飲品增加薑黃素吸收研究證實：薑黃素具有很強的抗氧化、抗病毒、抗菌等功效，並對於許多疾病如癌症、糖尿病、肝病及腎臟病等具有治療或改善的效果！但要怎麼吃薑黃，健康效果最好呢？
2020-10-07
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蘿蔔硫素抗氧化力可持續3天！吃青花菜1個關鍵提高攝取效率
蘿蔔硫素抗氧化力可持續3天！吃青花菜1個關鍵提高攝取效率用餐時只要留意接下來介紹的「提升免疫力食物」，就能進一步提升免疫力！打造出不易生病、就算生病也能夠迅速康復的強壯身體。
2020-10-05
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把握鳳梨產季自製酸甜鳳梨醋！天然抗氧化又解暑消疲勞
把握鳳梨產季自製酸甜鳳梨醋！天然抗氧化又解暑消疲勞夏天到了，鳳梨大出，連日本營養士都相當推薦來杯消暑又清涼可口的鳳梨醋飲解解渴，能恢復體力、消除疲勞，還能吃進醋的多種健康功效，來看如何簡單自製、怎麼喝！
2020-07-04
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好油能防血栓救你一命！酪梨這樣吃，抗氧化劑吸收高5倍
好油能防血栓救你一命！酪梨這樣吃，抗氧化劑吸收高5倍科學家多年來的積極研究證實，健康的脂肪不是讓人生病的原因，反而有益健康。酪梨和酪梨油屬於脂肪含量最高的食物，是單元不飽和脂肪酸的優質來源之一。
2020-06-14
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火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多
火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多即將邁入盛產季的火龍果，不但能滿足味覺的享受，火龍果的營養價值更是可觀。林貝珊營養師教大家用火龍果、香蕉等水果與優格做一杯清涼又好喝的飲料 ─ 莓果益菌優格飲。
2020-05-21
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