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祛濕排毒別忘了補氣！中醫：最好的補氣藥是…
想要排濕氣，消水腫，第一步就是保養好體內的「除濕機」。脾胃健康了，新陳代謝順暢，自然能預防濕氣纏身。
2018-07-20
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補腦、護眼、潤膚！修復熬夜損傷，營養師首推3食
熬夜傷肝還會導致眼睛酸澀、黑眼圈、青春痘等健康問題，營養師教您正確補充DHA、葉黃素、類胡蘿蔔素、維生素C等營養，修補熬夜對大腦、眼睛與皮膚的傷害！
2018-07-16
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經痛飲食穴位大百科：女中醫、婦科醫師教妳告別經痛！
經痛吃巧克力有效嗎？經痛可以吃止痛藥嗎？婦產科醫師、營養師、中醫的調理方法是什麼？經痛分為原發性經痛，多是因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的經痛
2018-07-14
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97歲老中醫養生經：長夏化濕邪，薏仁綠茶健脾消腫
排除身體濕氣該吃什麼？薏仁就有健脾祛濕、利尿消腫的作用，夏季濕困身體，人疲乏無力，可以用薏仁搭配綠茶泡茶飲用，有較好的健脾、清熱、祛濕作用。
2018-07-11
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腎虛讓你耳鳴，日醫教1招益腎利水不耳鳴
耳鳴竟然和腎臟有關？專業醫師指出，腎臟和耳朵密切相關，治療壓力大或年紀大造成的耳鳴問題，可以從改善腎功能開始。日本中醫專家提出了1分鐘就能刺激腎臟改善耳鳴的方法
2018-07-10
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排毒緩疼痛利器！她竟成功用曬衣夾力抗糖尿病
手部穴位對應著全身上下的器官，也通過1萬7000條神經連接大腦，因此透過曬衣夾刺激穴位，就可預防糖尿病，並促進全身血液循環，改善視力低下與疼痛症狀。
2018-07-06
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鬆展全身緊繃！前後左右甩甩手，從頭到腳氣脈都暢通
大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態，所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。
2018-07-05
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熱到無力「虛累累」？ 乾隆御用複方生脈飲 正確消暑又補氣
如何排除體內水濕？夏天是排除體內水濕最好的季節，彭醫師建議夏天補氣可服用由人蔘、麥門冬、五味子組成的生脈飲。
2018-07-05
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你是濕熱體質嗎？清熱利濕4食材，幫身體內建除濕機！
濕熱體質的人經常感覺肢體沉重、燥熱、疲勞感，小便經常呈深黃色。女性帶下色黃，外陰異味大，經常瘙癢等。專家建議多吃清熱祛濕、健脾胃利肝膽的苦瓜、黃瓜、茭白等食物。
2018-07-02
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肝血不足讓人頭暈耳鳴！按按3特效穴位調整內分泌
養肝方法有哪些？肝血不足會引起頭暈耳鳴、眼睛乾澀、視力下降或夜盲、臉色蒼白發黃、手腳麻等問題，還會引發脂肪肝、肝硬化等疾病，中醫養生專家教您如何正確養肝。
2018-06-30
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