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百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法
2024-04-03
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換季鼻塞好難受！這幾個穴道讓你快速暢通，3招遠離慢性鼻塞不用藥
儘管鼻塞可以透過藥物抑制，但通常也會伴隨嗜睡、鼻腔乾燥的副作用，醫師建議，有鼻塞困擾的話更要注意鼻腔的清潔、保溫，並控制周圍空氣的濕度，來降低對鼻腔的刺激。
2024-03-26
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白果止咳化痰還能排濕氣！中醫授正確吃法「過量恐中毒」這部位碰都別碰
銀杏是著名的養生食材，中醫認為它有定喘止咳的效果，並且能夠預防夜尿。不過銀杏種子本身其實帶有毒性，若是在處理時沒有注意，就可能會導致中毒症狀出現。
2024-03-26
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歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」
睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？
2024-03-22
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ibuprofen（布洛芬）止痛藥 有哪些？退燒消炎功效好嗎？有副作用和過敏風險嗎？從外觀到哪裡買｜超級懶人包
Ibuprofen（布洛芬）是很常見的止痛藥成分，雖然具有消炎止痛功效，但服用前也要了解ibuprofen止痛藥的傷胃風險、副作用與禁忌！
2024-03-21
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春遊賞花、喝2款花茶都助養肝！花茶養生3重點，這杯倒掉不怕農藥
春天盛開的花卉，除了觀賞用外，也很常拿來入藥以治療疾病。花的特性較「輕透」，多有疏肝、理氣、清熱的作用，疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花，兩種都是常見的藥物。
2024-03-17
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感冒症狀拖超久！黃瑽寧醫師：打敗慢性咳嗽、鼻涕的3階段治療
兒童或青少年反覆的流鼻涕、咳嗽、痰音厚重，總是讓人心煩意亂，而且吃了藥即便暫時改善，常常又會復發。遇到這樣的病人，我常常在診間畫一張圖給家長看，讓父母知道孩子的
2024-03-15
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鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始
鍛鍊肌肉抗老化，CP最高的肌肉訓練運動大腿肌肉愈結實，全身器官更年輕!肌肉對抗老化非常重要 在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性
2024-03-08
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強冷報到，低溫探10℃慎防猝死！醫：半年內有這徵兆更要提高警覺
猝死是怎麼回事？雖猝死常被認為高齡者較容易發生，不過醫師表示，其實年輕人也會猝死！而根據研究，其實猝死患者很可能早在「6個月之前」就有異狀！
2024-03-07
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每天跑步仍無法甩肉？做到這3件事才會瘦
跑步真的能甩油，但可不是隨便去操場跑個一兩圈就可以收工回家哦，教練提出了三個需要注意的事項，讓你透過慢跑來雕塑身材。
2024-02-29
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