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【精選10種救命好食材】抗癌、排毒、強化血管、預防三高都靠它們（上）
【早安健康/黃泳晞】現代人壓力大，忙碌、緊繃的生活節奏伴隨而來的是各種各樣的｢現代文明病」。心血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性疾病逐漸取代傳染疾病，成為...
2014-10-04
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祛寒就靠生薑可可亞，還能擊退冬季胖！
【早安健康／林明慧】天氣逐漸變冷，許多人窩在家裡面不肯出門，低溫、虛冷再加上多吃少動，不知不覺臉部變得圓潤，腰圍也多了一圈肥肉，穿得再厚也藏不住！其實對抗冬季胖...
2014-10-01
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消口臭、防流感，喝茶漱口6個好處報你知
漱口大家都會，但是你有試過用茶水漱口嗎？根據研究，茶含有兒茶素、氟、多種維生素等成份，因此用茶水漱口有很多好處，《居家保健全書：1670招必備飲食祕訣》作者竇國...
2014-09-08
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浴室矽利康霉斑就靠漂白水！你不知道的5招漂白水妙用
家家戶戶必備的漂白水，價格便宜且效果顯著，常作衣物局部清潔使用。而除了一般衣物漂洗，其實漂白水內含能有效殺滅細菌、真菌及病毒的成份，能夠有效消毒並去除污漬。《超...
2014-09-05
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洋蔥6大燃脂力大揭密
洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪，讓體內多餘油脂充分地燃燒！ 【燃脂力1】類黃酮：降體脂肪＋美白煥顏！ 1. 消除...
2014-09-04
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虛冷症靠這味！蜂蜜漬薑，暖身不傷胃
不知何時，在日本悄悄吹起一陣「薑」的熱潮。薑做成的飲料、泡麵、餅乾等食品，在各大便利商店及超市隨處可見。這陣風潮不僅尚未退溫，反而越演越熱，其持久不墜的魅力為何...
2014-09-02
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秋冬不生病 專家教你自製防感冒香水
你曾在昏昏欲睡時聞點薄荷的味道來提神嗎？或是剝橘子時聞到橘子香味，就覺得舒曠神怡？這些我們習已為常的事情，你曾想過為什麼單單是「聞一下」就能醒腦、心情愉悅嗎？ ...
2014-08-16
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小孩常感冒嗎？多吃這5種發熱食物！
【早安健康／林姿文】天氣變化大或是流汗吹風、吹冷氣時，很容易就會著涼感冒，一旦感冒就會讓人渾身不舒服，吃藥又會昏昏欲睡很討厭嗎？其實好消化的「發熱食物」，就可以...
2014-08-08
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【胃老化】抗老保胃戰！護胃5大要點
胃是我們熟悉的身體器官，當我們飲食失調、緊張壓力大，胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適，也可能是胃部老化的徵兆！盡量不要亂吃胃藥，讓...
2014-08-05
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夏天餐餐吃涼麵 健康危機來報到
夏天讓人沒胃口，容易選擇清爽的涼麵解決一餐，但是你知道嗎？涼麵的熱量其實一點也不低！因為涼麵包含麵條、醬料兩部分，通常都會選用高熱量食材，而有些店家會加上小黃瓜...
2014-08-01
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