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十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝
十招加速代謝力！高血壓、糖尿病、腦中風都因它：代謝【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%，超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善，體溫升高一度就能讓基礎代謝率提高13％，吃對能燃脂的食材也能提升代謝
2017-06-27
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降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓
降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓花生中含有各種維生素、礦物質以及胺基酸等營養，能減少壞膽固醇，將花生加上黑醋作成簡單的醋花生，能穩血糖、解便秘，預防糖尿病與高血壓，改善代謝症候群！
2017-06-24
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早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！
早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因！【早安健康 / 臺北醫學大學附設醫院 放射腫瘤科暨安寧緩和科主治醫師 黃姚儒】攝護腺，又稱前列腺，至目前為止，攝護腺癌原因不明，其發生與年齡有關...
2017-06-22
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防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率
防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率腸胃道腫瘤發病機率前三高的結腸癌，占了所有大腸癌的六成。食用堅果類可以有效預防結腸癌復發、降低死亡率，每周吃60克核桃、杏仁、腰果、榛果就能預防復發
2017-06-19
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掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！
掌握黃金MIC，創造工作與照護雙贏！照護離職防止對策促進機構代表理事 和氣美枝：照護是人生猝不及防的新課題，莫忘兼顧工作與照護的關鍵「MIC」，正視自己、重新檢視人生規劃
2017-06-16
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搞定更年期症狀！泌尿科醫師：鍛鍊大腿有助改善
搞定更年期症狀！泌尿科醫師：鍛鍊大腿有助改善男性更年期骨折機率將倍增，可藉由鍛鍊大腿刺激睪固酮分泌改善更年期症狀；女性更年期後罹患慢性病風險大幅提高，可在睡前十分鐘進行瑜珈伸展調整自律神經緩和症狀
2017-06-16
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擊敗大蒜、綠茶、高麗菜，日本10大抗老好物！冠軍是...
擊敗大蒜、綠茶、高麗菜，日本10大抗老好物！冠軍是...
2017-06-13
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不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足
不用多花一塊錢的排毒澡，助眠抗老排廢一次滿足綠茶有助鎮靜安眠、放鬆肌肉、消除疲勞壓力、殺菌，綠茶多酚、兒茶素、維生素C等成分也能抗氧化、減少過敏、防止衰老，喝過的茶葉裝進茶包即可使用。
2017-06-12
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睡前抬腳轉轉圈，疏通淋巴排毒還能正骨盆防腰痛
睡前抬腳轉轉圈，疏通淋巴排毒還能正骨盆防腰痛【早安健康／張維庭編譯】日本瑜珈老師yuuka表示，下半身僵硬時，可透過這個動作放鬆髖關節，提高血液循環。還能夠鍛鍊腹肌跟大腿，消除贅肉，幫助提高基礎代謝率。
2017-06-12
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肝氣鬱結小心乳房病變！吳明珠：按腳2穴位保健乳房
肝氣鬱結小心乳房病變！吳明珠：按腳2穴位保健乳房中醫師吳明珠：乳癌等乳房疾病多與肝胃相關，尤其愛生氣上火、脾氣暴躁的人肝火旺盛，影響乳房疼痛或者乳腺增生，建議針對太衝穴針灸、按摩，疏解情緒與乳房不適
2017-06-12
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