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預防老花眼，醫師這張圖一次幫你鍛鍊眼力、腦力！
預防老花眼，醫師這張圖一次幫你鍛鍊眼力、腦力！如何保護視力同時鍛鍊大腦？護眼訓練能放鬆眼周肌肉、促進血液循環以提高眼睛的對焦調節力，也包含刺激大腦認知功能及思考力的部分，對於假性近視、老花眼風險族群都有幫助
2017-12-12
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動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生
動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生如何在忙碌工作、應酬交際的生活中做好健康管理、維持身體健康？日商總經理自創瘦身健康三八步，透過調整飲食、生活作息；規律運動等方法，利用零碎時間有效自我健康管理。
2017-12-06
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常做白日夢是大腦效率好！研究：這種人更聰明、有創造力
常做白日夢是大腦效率好！研究：這種人更聰明、有創造力常做白日夢？研究團隊表示，喜歡做白日夢可能代表著較高的智商與較佳的創造力。研究顯示較多時間在白日夢的人大腦系統效率較佳，在智力及創造力測驗平均成績較高。
2017-12-01
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營養補充品能延緩大腦萎縮、預防失智？研究這樣說
營養補充品能延緩大腦萎縮、預防失智？研究這樣說研究團隊表示，藉由每日飲用一種營養補充飲，可能減緩前趨阿茲海默症(prodromal Alzheimer's disease)的疾病進程，使大腦萎縮速度減慢。
2017-11-26
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避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養
避免更年期發胖骨鬆，婦科女醫教你邊減重邊保養隨著年齡漸長，基礎代謝率會下降，女性在更年期失去荷爾蒙的保護之後，就可能會比較明顯地發胖。除了飲食控制，醫師更建議注重運動和關節保養，保護骨骼與關節健康。
2017-11-14
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便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰
便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰環境毒素一方面導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀；更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡，想要幫助大腦排毒，可以從飲食下手。
2017-11-06
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後天扁平足損傷膝關節，天天踮腳尖10次矯正足弓
後天扁平足損傷膝關節，天天踮腳尖10次矯正足弓因為現代交通越來越便利，年輕人步行量降低也使得後天扁平足越來越多，在日本更是每兩名小學生就有一人有足弓塌陷的問題。不但容易跌倒、罹患關節炎，踮腳尖撐10秒改善
2017-11-02
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爸爸們骨本存夠了嗎？醫：他們骨折致死率高達22％！
爸爸們骨本存夠了嗎？醫：他們骨折致死率高達22％！根據台灣骨質疏鬆學會的調查顯示，有將近一半的受調民眾不知骨鬆症也會發生在男性身上，更有高達七成五的男性漠視罹患骨鬆症的危險因子（如抽菸、過量飲酒、缺乏運動等）。
2017-10-27
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動齡保養大公開，每日健走搭配高鈣奶粉，為行動力把關
動齡保養大公開，每日健走搭配高鈣奶粉，為行動力把關走路變慢、步距縮短等這些看似不經意的日常問題，其實都是身體行動力下降的警訊！長期忽視可能加速行動力退化，在追求外表年輕的同時，也別忽視了身體內在的「動齡」保養。
2017-10-20
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足底筋膜炎要如何正確舒緩？｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
足底筋膜炎要如何正確舒緩？｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2017-10-19
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