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瑜珈老師示範美腿養成術！必學10招告別腿部水腫痠痛
瑜珈老師示範美腿養成術！必學10招告別腿部水腫痠痛瑜伽怎麼做能消除水腫痠痛？雕塑腿部曲線也能讓柔軟度變更好，瑜伽老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，跟著練習可以作為運動後的伸展、也可以改善水腫、痠痛的情況。
2017-12-14
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打一針救退化性膝關節炎？醫生沒告訴你的4大關鍵
打一針救退化性膝關節炎？醫生沒告訴你的4大關鍵PRP治療退化性關節炎有效嗎？PRP注射療法是治療退化性膝關節炎的一個選項，但絕不是避免開刀換關節的保證，仍應諮詢醫師了解自身情況，才不花冤枉錢。
2017-12-13
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女神卡卡也受纖維肌痛症所苦，專家：側躺舉腿可紓解
女神卡卡也受纖維肌痛症所苦，專家：側躺舉腿可紓解罹患纖維肌痛症怎麼辦？想治癒纖維肌痛症引起的痙攣疼痛，強化因狼瘡變弱的免疫系統，就需要活力十足的肌肉骨骼。規律進行全身運動，就能讓肌肉骨骼保持健康，免受疼痛之苦
2017-12-07
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濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛
濕冷誘發頭痛、身體疼痛？神經科醫師5招打擊天冷疼痛頭痛、身體痛怎麼辦？最近天氣轉涼，頭痛和身體痛的症狀都發作了，真的是因為冷颼颼又潮濕，所以疼痛才發作嗎？要如何避免這些天冷疼痛呢？
2017-12-07
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黑澤式膝蓋體操從根本消除疼痛！比什麼都有效
黑澤式膝蓋體操從根本消除疼痛！比什麼都有效膝蓋痛怎麼緩解消除？黑澤式膝蓋體操，是由襪子體操及三種肌肉體操所組成的簡單運動。當疼痛嚴重時，先從襪子體操開始做，讓腳能動起來。
2017-12-03
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腰酸背痛或運動傷害  舒緩疼痛有方法
腰酸背痛或運動傷害  舒緩疼痛有方法因過度做家事或運動而引起的肌肉酸痛或運動傷害，是多數人很普遍的經驗，有什麼方法可以舒緩酸痛？酸痛貼布是多數人選擇用來有效舒緩不適最具方便性的產品。
2017-11-29
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免疫低下，皰疹最知道！吳明珠清熱解毒3階段治皮蛇
免疫低下，皰疹最知道！吳明珠清熱解毒3階段治皮蛇吳明珠中醫師：肝膽熱盛、脾濕內蘊為帶狀皰疹的實質，初期需要清熱利濕、解讀止痛，水皰脹大疼痛時需要清肝膽實火，後期則活血化瘀、行氣止痛、清解解毒。
2017-11-28
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維生素C之王，芭樂正當時！吃之前這動作竟讓營養流失
維生素C之王，芭樂正當時！吃之前這動作竟讓營養流失高纖低卡的芭樂，富含維生素C與抗氧化成分，不僅可養顏美容，更有飽足感！
2017-11-28
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進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹
進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹冬天吃火鍋，熱量鹽分高容易變胖、浮腫？張文馨中醫師建議可以按壓三陰交等穴位消除臉部與下半身浮腫問題，也可以搭配消腫去脂茶或豆漿，還有更多方法讓你不怕吃多變胖！
2017-11-27
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消除發炎、防護軟骨，逆轉關節退化的6道防線｜陳怡孜醫師｜骨力顧健康
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2017-11-20
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