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「橘皮組織」的搜尋結果

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疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖
疏通淋巴、放鬆髖關節，多伸展3公分甩開下盤肥胖髖關節歪斜、周圍的肌肉僵硬，就容易讓淋巴阻塞，老廢棄物無法排出，就容易造成水腫、虛寒，以及橘皮組織。伸展髖關節，不僅能夠疏通淋巴，也能讓血液循環變好，緩解壓力
2017-08-12
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女性天生容易水腫！伸展大腿前側擺脫腿粗、代謝差
女性天生容易水腫！伸展大腿前側擺脫腿粗、代謝差【早安健康／張維庭編譯】女性天生較容易水腫，放著不管容易形成寒性體質。透過柔軟操可以放鬆肌肉、增加肌肉柔軟度，還能促進血液循環。消除水腫，回復纖細大腿。
2017-07-11
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超簡單手臂運動，每天15下不怕脂肪、橘皮上身！
超簡單手臂運動，每天15下不怕脂肪、橘皮上身！手臂外側的上臂三頭肌是日常生活裡幾乎不會使用到的肌肉，不僅缺乏鍛鍊就容易讓脂肪囤積，淋巴液循環容易阻塞，老廢物質無法排出，可透過簡單的運動來鍛鍊上臂
2017-04-21
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每天朝後30下輕鬆美臀！日健走療法專家獨門臀部鍛鍊
每天朝後30下輕鬆美臀！日健走療法專家獨門臀部鍛鍊隨著年齡增長臀部的線條就會逐漸下垂，不只是脂肪堆積，也會有橘皮組織。每天早晚各進行一次這項運動，能活動到平時不會使用到的肌肉，也能伸展到脊椎、骨盆和大腿深層肌肉
2017-04-20
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女性看過來！10項癌症前兆不可輕忽
女性看過來！10項癌症前兆不可輕忽【早安健康／陳郁文】癌症死亡率高，女性應多檢查自己身體，發現異狀盡速接受檢查：乳房改變、異常出血、糞便出血、陰道出現腥臭分泌物、腹脹、體重大幅變動、持續咳嗽…
2016-10-11
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睡前1分鐘重整骨盆，還可幫助快速入眠
睡前1分鐘重整骨盆，還可幫助快速入眠【早安健康／張維庭編譯】雖然知道久坐對身體百害而無一利，工作性質卻一整天都得坐在電腦前，每天都覺得肌肉僵硬痠痛，再加上總是忍不住翹腳、姿勢不良，骨盆歪斜，導致下...
2016-08-30
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擁有殺手級酵素的木瓜：脂肪、癌症、婦科病掰掰
擁有殺手級酵素的木瓜：脂肪、癌症、婦科病掰掰【早安健康／卡塔琳娜．巴赫曼（自由作家、記者）】有一天 K.S. 醫生跟我說：「人類發展的起源很有可能是熱帶地區，也許是非洲。」我一聽就知道他要開始講古了。我很...
2016-08-18
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最有效最簡單的瘦腿法！5分鐘淋巴按摩消水腫
最有效最簡單的瘦腿法！5分鐘淋巴按摩消水腫【早安健康／張維庭編譯】纖細美腿是大多數女性的憧憬，然而不論怎麼控制飲食、努力運動減肥，卻發現雙腿仍然瘦不下來？腿部受到地心引力以及體重壓迫的影響，又是遠離心臟...
2016-08-08
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下半身胖的元凶是水腫！一周見效瘦腿運動馬上做
下半身胖的元凶是水腫！一周見效瘦腿運動馬上做【早安健康／張維庭編譯】上班長時間久坐，感覺屁股好像越來越大了？下半身可說是女生煩惱的身體部位第一名，特別是來到了炎熱的夏季，想要換上清涼的短褲短裙，卻煩惱雙腿...
2016-08-07
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腋下淋巴按摩，幫身體排廢物消除肩頸痛
腋下淋巴按摩，幫身體排廢物消除肩頸痛【早安健康／張維庭編譯】衣著露出手臂機會大增的夏季到來，卻十分在意雙手的贅肉？飲食非常節制、身體也不胖，卻有著肉肉手臂的女生不在少數，隨著年齡增長，手臂贅肉似乎...
2016-07-26
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