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酪梨、香蕉 幫助再生美肌
酪梨、香蕉 幫助再生美肌皮膚通常以28天為一個周期，進行新陳代謝以及皮膚再生的工作，但是隨著年紀增長，新陳代謝及皮膚再生的周期也被拉長，只要代謝機能一低下，就會開始堆積老廢角質，肌膚會...
2014-06-24
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抗老，除了吃綠色蔬菜還可以這樣吃！
抗老，除了吃綠色蔬菜還可以這樣吃！「年輕」是永遠的讚美詞！ 想比同齡者看起來更年輕，美國聖地牙哥州立大學的營養學博士奧古斯都‧荷士碼（August Hergesheimer）很有一套，奧古斯都已...
2014-06-14
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照著血型吃 AB型忌吃雞、牛
照著血型吃 AB型忌吃雞、牛是不是平均攝取每一種營養，就能讓身體更健康？ 錯了！其實每一種血型的人都有適合自己的營養攝取方式。那為什麼要以血型來分呢？ 因為血型是遺傳學的體現。就像是你會遺...
2014-06-10
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照著血型吃 B型人不適合吃雞肉
照著血型吃 B型人不適合吃雞肉Ｂ型的人據統計，較易罹患：痢疾、流行性感冒、多發性硬化症（MS）、紅斑性狼瘡、骨病、泌尿、生殖系統、關節炎、結核病、口腔癌、乳腺癌、白血病等疾病。 飲食上，Ｂ型...
2014-06-09
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不痛撕除貼布的3個秘訣
不痛撕除貼布的3個秘訣受傷時在皮膚上所貼的貼布要撕掉的時候，總是讓你眼眶含淚，遲遲無法「下手」嗎？ 或是咬著牙、瞇著眼，要身邊的人幫你撕除，但過程總是大吼打叫，搞得兩人差點翻臉嗎？ ...
2014-06-08
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照著血型吃 O型人最好不要長期吃素
照著血型吃 O型人最好不要長期吃素Ｏ型人根據統計，容易罹患胃潰瘍、十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘、膿腫等。 Ｏ型人平常不容易生病，據統計也較其他血型的人還長壽。 飲食方面，Ｏ型...
2014-06-08
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照著血型吃 A型避免食用肉類及奶製品
照著血型吃 A型避免食用肉類及奶製品Ａ型人容易罹患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。要注意的是，Ａ型和某些消化...
2014-05-24
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抗老秘訣！50歲起請多吃肉
抗老秘訣！50歲起請多吃肉根據內政部最新統計顯示，國人的平均壽命達79.51歲，從「高齡化社會」進入「高齡社會」。然而壽命延長的同時，老人健康照護問題也因應而生。想要無病無痛過老後生活？...
2014-05-14
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減肥不吃油，當心越減越老
減肥不吃油，當心越減越老說到減肥，想必大家都不陌生！特別現在是夏天，一定有不少人正忙著減肥，想盡快把累積在身上的脂肪都快快燃燒掉，才好迎接接下來露手臂、露大腿的考驗。 但是，很多人減肥...
2014-03-21
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多吃好油就能擁有水嫩肌
多吃好油就能擁有水嫩肌脂防是新陳代謝的能量來源，皮膚也需要脂肪才能維持正常功能，皮膚中的皮脂腺會分泌油脂，這些油脂會分布在皮膚表面，使皮膚防水、保持溼潤並協助抵抗光線、細菌等。 吳慧...
2014-03-05
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