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膽固醇過高？捏捏腳就知道
膽固醇過高？捏捏腳就知道5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。日本醫師教一招膽固醇自我檢測法，趕快來測看看自己有沒有高膽固醇問題！
2022-10-29
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發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是
發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是急性發炎往往僅限於病菌入侵，與免疫系統大戰的局部區域，但慢性發炎因為症狀不一定明顯易察覺，長期下來可能全身各處都會發生，對健康的危害就大了，慢性發炎較容易發生在
2023-11-21
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從胰臟癌晚期逆轉勝，名中醫曝3大抗癌秘辛！避5習慣扶正氣、助防癌
從胰臟癌晚期逆轉勝，名中醫曝3大抗癌秘辛！避5習慣扶正氣、助防癌從癌症「絕處逢生」神奇痊癒，是醫學奇蹟嗎？診治許多癌症患者的中醫師許中華，透過案例分享逆轉病情的關鍵，看中醫如何幫助抗癌、防癌、同時保護身體的正氣！
2024-11-04
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生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
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最適合女性補鐵補鈣食材：櫛瓜這樣煮提高營養吸收
最適合女性補鐵補鈣食材：櫛瓜這樣煮提高營養吸收櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材，不知道如何料理而總是忽略，不過櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨
2024-06-12
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50+熟齡夢想人生清單 5大理由激推「郵輪旅遊」圓夢
50+熟齡夢想人生清單 5大理由激推「郵輪旅遊」圓夢MSC地中海郵輪榮耀號Bellissima，2024年六月基隆港出發，頂級沖繩假期5日/6日，亞洲最大17.2萬噸旗艦，斥資105億歐元，打造海上最美的身影
2025-02-13
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研究：地中海飲食遵守3原則，降86％大腸息肉風險
研究：地中海飲食遵守3原則，降86％大腸息肉風險以色列研究發現，即便地中海菜單並不完美，只要遵守多水果、多魚肉、少軟性飲料就能最高降低86%大腸息肉生成機率。地中海飲食能降低體內壓力、對抗發炎、避免息肉增生。
2017-08-18
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台灣人俗稱的櫛瓜其實是夏南瓜！百變低醣菜單教你吃
台灣人俗稱的櫛瓜其實是夏南瓜！百變低醣菜單教你吃臺灣俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，富含類胡蘿蔔素、銅、錳、鎂、鉀等微量元素以及維生素C ，兼具低升醣指數、低熱量又高纖、高營養。
2023-07-20
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57歲女星石田百合子的味噌湯整腸法！7個巧思吃出透明系逆齡美顏
57歲女星石田百合子的味噌湯整腸法！7個巧思吃出透明系逆齡美顏在《月薪嬌妻》飾演女主角新垣結衣小阿姨的石田百合子迎來自己的53歲生日，這位透明系女星能始終維持姣好身材與輕透、光澤肌膚也與她的飲食習慣與運動大有關係。
2022-09-30
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日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒
日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒【早安健康／張維庭編譯】劇烈的溫差變化讓人容易自律神經失調，特別容易感冒。如果感覺喉嚨怪怪的，不妨試試熱水梨、熱香蕉、艾草茶、溫暖後頸、按摩大拇指下方肌肉防感冒
2017-01-11
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