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早餐改喝綠拿鐵他血糖藥成功減半！醫師家抗三高這樣喝爸爸高血脂也降了
綠拿鐵近年來成為許多人快速補充營養的選擇。醫師不僅自己喝綠拿鐵超過10年，還帶著父母一起加入。沒想到父親的「三高」問題，尤其是高血脂，竟因此獲得明顯改善。
2025-10-06
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心血管用藥要吃一輩子嗎？醫教5招「血管保養術」護心防中風
才25歲心血管用藥要吃一輩子嗎？醫教5招「血管保養術」護心防中風
2025-09-30
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抗感冒！日本正夯發酵鍋：食材界強免疫資優生一次集合
火鍋除了吃得美味，更要吃得健康，快來看日本最夯、今年冬天票選出的最夯火鍋「發酵鍋」是什麼、如何做，又有什麼健康功效！
2020-02-03
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護血管超級飲料竟是牛奶！抗老名醫曝3種黃金喝法血管年輕、骨骼強壯
牛奶不只是補鈣好物，在抗老名醫眼中，更是預防腦中風與慢性病的隱藏版保健飲！專家分享3款「進階版喝法」，一次滿足健骨、美肌與抗氧化的需求！
2025-09-30
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延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質
台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！
2025-09-22
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網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」
最近新聞報導某中醫建議孕婦不吃麵，引起民眾恐慌！別被不實資訊帶風向了，營養師破解迷思，4原則吃麵也能吃出好「孕氣」！
2025-09-12
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這些水果吃出逆齡體質！專家揭「抗老救火隊」天然食物撲滅慢性發炎
地中海飲食對健康的價值，不僅止於心血管系統，還能改善全身各器官、不同系統以及慢性病。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病。
2025-04-25
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核酸抗老飲食法：多吃青背魚豆類，蔬菜水分不可少
【早安健康／周舒涵編譯】日本健康網站「アンチエイジングLife」（暫譯：抗老生活）指出，日本人長壽的秘密可能就在和式飲食習慣中，會攝取到的許多富含核酸的食物。核...
2015-09-24
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東京蟑螂之亂台灣超常見！滅蟑3法寶讓牠絕子絕孫，家裡20年沒再看過
台灣人對美洲大蟑螂不陌生，近期東日本地區也遭該蟑螂入侵，沿著縫隙鑽進建築，甚至從天花板燈具掉下來。到底該如何避免蟑螂走進家門？專家分享法寶，20年沒見過蟑螂！
2025-09-11
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深藏不露的好食材－納豆 黏呼呼聚麩胺酸幫你顧好骨本
深藏不露的好食材－納豆 黏呼呼聚麩胺酸幫你顧好骨本 說到補充鈣質，許多人第一件想到的事就是多喝牛奶，多吃小魚，以為這樣就叫做存骨本，老了也不怕骨質疏鬆。 但其實...
2013-11-12
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