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江坤俊醫師小教室：少了維生素D不只骨鬆，還影響子宮肌瘤？
江坤俊醫師小教室：少了維生素D不只骨鬆，還影響子宮肌瘤？有一位30多歲女性被先生攙扶走進來，她的下腹部痛得沒辦法自己走路，一開始急診醫師診斷她是腹膜炎，不像盲腸炎，那麼年輕下腹會痛到腹膜炎的程度是什麼毛病呢？
2020-02-03
想增肌、想減脂分別該怎麼吃？健身網紅帶你3步驟吃出精瘦身材
想增肌、想減脂分別該怎麼吃？健身網紅帶你3步驟吃出精瘦身材增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，而減脂則是吃小於一日的熱量。增肌期的飲食關鍵是每日攝取熱量要大於TDEE約200～300大卡，若超過太多恐會肥。
2019-12-14
芹菜不只天然降壓，也能抑制癌症！醫師：這樣做加速農藥降解
芹菜不只天然降壓，也能抑制癌症！醫師：這樣做加速農藥降解芹菜這個被稱為「天然降血壓藥」的平民蔬菜近年來在美國不斷受到名人追捧，芹菜有一個可以抗癌的成分，就叫「芹菜素」，能誘導癌細胞死亡。
2019-12-12
擔心沐浴乳殘留，又怕洗到皮膚乾癢？教你這樣清潔同時補水
擔心沐浴乳殘留，又怕洗到皮膚乾癢？教你這樣清潔同時補水白雪沐浴乳成分堅持：「無動物成分、無色素、無酒精、無石化原料。」，高規格的生產品質，只要選對酸鹼值，洗一個溫和洗時不刺激、洗後不搔癢的澡，一點也不難！
2019-11-07
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！
胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！胃癌的形成原因至今仍不十分明瞭，可能與飲食習慣及內容有關。可預防胃癌的植物性食材有甘藍菜、大白菜、綠色花椰菜、白色花椰菜、大蒜、白蘿蔔、青椒、甜椒、小麥胚芽。
2019-10-25
減肥哪種運動瘦得快？選這款比普通健走更能「燃脂一整天」
減肥哪種運動瘦得快？選這款比普通健走更能「燃脂一整天」想要有效率地減肥，究竟該到底要長時間進行輕度運動，還是進行短時間但強度較高的運動呢？日本醫學博士分析，並提供簡單的運動方法，幫助我們更有效率減重瘦身！
2019-10-22
乳癌登婦癌發病率之冠！天然防癌高手聰明吃不讓營養跑光
乳癌登婦癌發病率之冠！天然防癌高手聰明吃不讓營養跑光乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，飲食是最容易控制的危險因子，可預防乳癌的植物性食材有甘藍菜、芥藍、小白菜、花椰菜、大白菜、黃豆製品、葡萄柚、蘋果、蔓越莓、葡萄
2019-10-18
身體一「生鏽」離癌症中風就更近！抗氧化該吃什麼有效？
身體一「生鏽」離癌症中風就更近！抗氧化該吃什麼有效？人體氧化是導致老化加速的元凶之一，還可能提高心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病、癌症風險，日本知名醫學博士建議吃茄子，更推薦一種能保留較多營養又美味的烹煮方法！
2019-10-04
預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本
預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本35歲過後造骨細胞活性開始下降，女性停經後更快降低，骨質疏鬆症風險大增。Donna營養師教你4個補鈣食譜，減少骨質疏鬆症的風險。
2019-09-04