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適合減重的季節來了！醫揭4招提升代謝、燃脂不復胖：沒運動也有效
適合減重的季節來了！醫揭4招提升代謝、燃脂不復胖：沒運動也有效總是代謝不良、瘦不下來！醫分析關鍵，原來瘦身的關鍵在「細胞發電廠」，4招提升「代謝靈活性」就能燃脂不復胖，瘦身更順利！
2024-12-02
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眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化
眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化【早安健康編輯部】外傷、藥物誘發、老化…都有可能傷害水晶體，造成白內障。防止白內障要累積營養，增強抗氧化能力，多攝取：維生素A與類胡蘿蔔素、維生素C、E、蝦紅素
2016-10-28
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撲滅大腦發炎之火！戒掉讓你脂肪肝、致癌又促老的6種壞習慣
撲滅大腦發炎之火！戒掉讓你脂肪肝、致癌又促老的6種壞習慣紅、腫、熱、痛是急性發炎基本反應，但是慢性發炎如同星星之火，是可以燎原的，腦部疾病也是如此。
2022-03-10
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少穿一件真的有3大好處！淋巴暢通燃脂快的涼感瘦身術
少穿一件真的有3大好處！淋巴暢通燃脂快的涼感瘦身術不少民眾為了健康的身材與線條付出許多努力，不僅每日運動鍛鍊肌肉，還需要進行飲食控制。除了以上努力之外，日醫師指出，脫掉衣服，也能提升基礎代謝，更進一步瘦身！
2023-04-06
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還沒60就走不動？中醫「抗肌少飲食法」1種油助你留住肌肉
還沒60就走不動？中醫「抗肌少飲食法」1種油助你留住肌肉吃得越清淡越健康？有民眾不到60歲，自認不吃零食、不碰油炸，沒想到卻漸漸走不動，出現肌少症風險。讓醫師提醒，肌肉流失不一定只與年齡有關，長期「這樣吃」也受害！
2026-03-21
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絲瓜美白治便秘，搭配吃更好
絲瓜美白治便秘，搭配吃更好絲瓜水是許多女性的保養聖品，但是想要變美，用吃的也可以。絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。由於絲瓜...
2013-07-11
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健康習慣的五大迷思
健康習慣的五大迷思身在一個處處標榜健康的時代，每個人都有自己的一套健康法則，只是這些常見的法則，真的健康嗎？ 知名月刊《讀者文摘》列出五個常見的健康迷思，檢查一下，自己是不是也「...
2013-09-02
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吃錯食物讓你腰痛好不了！專家推7種食材有助減緩發炎
吃錯食物讓你腰痛好不了！專家推7種食材有助減緩發炎說到腰痛，大部分可能會先想到姿勢不良，要透過運動、強化核心肌群來減緩的，但有可能「忽略飲食」也跟加劇腰痛有關！
2024-10-25
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青壯族每3人就有1人罹癌！醫：因台灣每人每年喝這罐毒
青壯族每3人就有1人罹癌！醫：因台灣每人每年喝這罐毒過去30年台灣青壯年族群罹癌率增加近1倍，醫師蔡松彥表示，農藥使用量大增是一大主因。台灣農藥用量比全球平均用量高出4倍，每人每年平均喝下一個鋁罐的農藥量。
2018-05-28
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用錯油、吃錯糖讓你全身發炎！3大「超加工地雷」拖垮身體代謝
用錯油、吃錯糖讓你全身發炎！3大「超加工地雷」拖垮身體代謝經由避免添加糖、工業種籽油與蔬菜油、精製穀物，你就幾乎避開了所有超加工食品。而且這樣做之後，你也避開了超加工食品中無數會直接傷害我們的添加劑。
2026-03-23
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