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春末排冬毒！竹筍排毒、菠菜保肝，痘痘、小腹都消失
春末排冬毒！竹筍排毒、菠菜保肝，痘痘、小腹都消失身體的代謝循環在春天也會變好，擔負排出體內毒素之重責大任的「肝」也會在此時活躍起來，若能適時攝取芹菜、竹筍、菠菜，不僅有益排毒，更能補氣、補血，幫助女性調養體質
2017-04-09
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養脾胃是護心臟第一關！2中藥茶除寒濕暖胃氣正好
養脾胃是護心臟第一關！2中藥茶除寒濕暖胃氣正好【早安健康／紫林齋主】一位在擔任牙醫師的朋友提到過：在臨床上有一個常見的現象：當病家有心臟病的問題要發作的時候，可能在病發前，病家的牙齦會經常性感到發痠..
2017-03-13
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鍛練下半身，讓你變年輕
鍛練下半身，讓你變年輕每天工作坐著八小時已經夠累人了，回家癱軟在沙發上直不起身，這樣的生活型態天天上演？一直不使用下半身肌群，會讓你老得更快！長期坐著會使得氣血受阻，經路不順，對於器...
2014-05-06
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衰老催化劑：過量鹽分
衰老催化劑：過量鹽分餐餐重口味，不夠鹹感覺好像就沒有吃飽，如果這是你的寫照，小心老化快降臨！鹽中所含的鈉元素故然是身體必須之一，然而平常所吃進的肉類、水果中就已經含有一定的鈉元素，...
2014-05-02
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保持適度飢餓感，身體變年輕
保持適度飢餓感，身體變年輕你總過著餐餐豐盛又飽足的生活嗎？其實營養過剩是現代的文明病之一，有許多研究顯示，食物的攝取量與老化速度有著很大的關係，就連古代的《養生延年錄》中也提到，「所食越...
2014-03-09
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