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五臟六腑都取於膽經！按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛
經痛怎麼辦？腰痛怎麼辦？膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病，尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。
2018-05-12
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骨盆後傾：屁股扁又垂？練核心、骨盆底肌群找回平衡力
骨盆後傾是什麼原因造成？什麼人會骨盆後傾？如果你深受臀部又寬又垂又扁的困擾，而且髖關節旁還會有多出來的贅肉，那麼你的骨盆可能有後傾的狀況。
2018-05-07
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0到100歲都要保護髖關節！這樣走路到老都健步如飛
髖關節若是受損，輕則疼痛、步行困難，嚴重者會造成嚴重疼痛無法行走，只能臥床，產生許多併發症。年長者髖部骨折，五年的存活率只有20％！快讓日本專家教您保養髖關節！
2018-04-28
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身體一歪痠痛來，物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站
許多身體的痠痛不適，可能是與足部結構問題相關，物理治療師告訴您如何檢查自己的站姿是否正確、改善痠痛！
2018-04-21
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駝背、腰痛兇手是骨盆歪斜！骨盤瑜珈放鬆髖關節
駝背不只外觀不好看，更會影響到身體的平衡！然而，身體姿勢正確與否，其實不單只是意志力問題，可好好審視自己的習慣，並透過簡單的瑜珈動作來改善！
2018-04-14
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一捲毛巾讓你躺著瘦！他2天腰圍竟瘦4公分
如何瘦小腹？姿勢、骨盆、身體的歪斜也是造成小腹隆起、看起來變胖的原因之一，日本整體專家教你睡前3分鐘運動，簡單躺著就能瘦小腹！
2018-03-20
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沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！
根據日本厚生勞動省在2014年所公布的一份調查指出，有高達85%的患者在當時都是屬於心因性或者是病因不明的「神秘性腰痛」族群，原因原來是出在臀皮神經上，快改善吧
2018-03-10
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大掃除一天痠痛好幾天！醫師輕鬆掃、救疼痛有撇步！
家家戶戶掃除期間，到復健科掛號的患者卻增加不少！過年大掃除要除舊布新，卻讓自己留下滿身痠痛！醫師建議依照以下作法來避免痠痛甚至發炎，以免一年之初就受疼痛所困
2018-02-13
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打掃搬重物閃到腰？挺胸、看肚臍2招強腰健腹
大掃除搬重物閃到腰怎麼辦？閃到腰怎麼睡比較好？閃到腰要靜養還是積極活動？閃到腰是急性腰痛，發作時應採取不會給腰太多負擔的睡姿，平時可做挺胸、看肚臍2招運動預防
2018-02-10
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每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
2018-01-29
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