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「植物性蛋白質」的搜尋結果

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高纖、優蛋白、低GI！強化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒
高纖、優蛋白、低GI！強化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒蕈菇類富含多醣體、三萜類化以及優質蛋白質，傳統醫學認為對於提升免疫能力、活血解毒、抗癌、防老都有明顯的幫助。
2020-04-29
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想瘦臉，最應該吃的不是青菜！告別大餅臉的飲食法大解密
想瘦臉，最應該吃的不是青菜！告別大餅臉的飲食法大解密做了小臉按摩之後成效還是不彰的話，恐怕是囤積的脂肪讓臉蛋變大。想要減少臉部的脂肪，不管是應當少吃的食物，還是應該攝取的食物，基本上都和以全身減肥為目標的人一樣。
2020-04-21
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防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」
防感冒明星食材大集合！5步驟就完成「泡菜豆腐起司鍋」如何預防感冒？吃的對就可以提高免疫力。日本知名食譜網站推出泡菜豆腐起司鍋，簡單好做，只要五個步驟，就能做出正餐配菜。
2020-03-25
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只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
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徹底防疫全攻略：疫情拉緊報！新冠肺炎襲全球，你做的防護措施夠全面、夠正確嗎？
徹底防疫全攻略：疫情拉緊報！新冠肺炎襲全球，你做的防護措施夠全面、夠正確嗎？武漢肺炎疫情早已悄悄襲來，一時之間成為人們每天茶餘飯後最密切關注的新聞議題。在這種時候，我們能夠做的就是適度接收最新的正確知識，將預防之道落實在生活當中。
2020-02-25
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蛋白質助你養肌肉！每天1片凍豆腐，骨鬆、心血管風險也變低
蛋白質助你養肌肉！每天1片凍豆腐，骨鬆、心血管風險也變低年紀增長易骨鬆，日本知名醫師鐮田實推薦了一種非常適合中老年齡層的食物：凍豆腐，除了能降低心腦血管疾病、失智、骨鬆風險，同時還能補充豐富的蛋白質，可謂一石多鳥！
2020-02-15
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穩血糖、平衡自律神經…限醣飲食還能吃什麼？日本醫師告訴你
穩血糖、平衡自律神經…限醣飲食還能吃什麼？日本醫師告訴你血糖值的安定對調整自律神經來說，是很重要的關鍵。血糖值反覆急遽升降時，會造成精神上的不安定，進而直接導致自律神經紊亂。那麼該怎麼吃才能夠讓血糖值穩定呢？
2020-02-12
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年假才過一半褲子就變緊？一探醫師一輩子55kg的凍豆腐減肥術
年假才過一半褲子就變緊？一探醫師一輩子55kg的凍豆腐減肥術日本減重名醫土田隆推薦吃「凍豆腐」，透過豆腐低糖高蛋白，以及抑制脂肪吸收、幫助燃脂等多種健康效果來幫助減肥，土田隆自己靠著吃凍豆腐，61歲還能維持體重在55kg
2020-01-26
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花椰菜飯減肥法甩15kg！白飯控靠3秘訣吃飽還少30％熱量
花椰菜飯減肥法甩15kg！白飯控靠3秘訣吃飽還少30％熱量減肥想要成功，選擇自己所能接受的方法相當重要，日本管理營養士推薦一種簡單的方法，只要在煮飯時將一部分的白米置換成其他低卡健康食材，不用節食就能幫助減肥！
2019-12-05
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理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事
理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事一般會以為憂鬱症患者會愁容滿面，事實上很多憂鬱症患者都隱藏得很好，甚至有種名為「微笑型憂鬱症」的患者總是用笑臉掩飾心中的不愉快，他們的自殺可能性更高。
2019-11-30
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