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缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開
碘是人體必需的微量營養素，我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。
2021-10-05
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有些乳癌可能因為缺碘！殺死癌細胞、調控雌激素的抗癌寶「碘」
人們的碘攝取量已經大幅降低，導致乳癌的發生率不斷上升。
2021-09-16
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喝可樂竟可溶解胃結石！4種原因可能吃出「胃糞石」
一名80多歲老翁平時愛吃柿子，但因為牙口不佳，總是沒咬幾口便吞入肚中，沒想到長期以往，胃中竟出現一顆5公分的大結石。
2021-09-03
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新冠肺炎疫情升溫 多攝取單寧酸防身？營養師推薦您這樣吃！
簡單來說，單寧酸可讓病毒不得其門而入，就算進到人體細胞內，單寧酸也可斷病毒手腳，讓病毒無法複製而死亡，可說兼具預防和降低病毒活性的雙重效果。洪明奇校長受訪中也提
2021-06-08
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脹氣懶人包：馬上看懂「生氣」食物清單！抱腿排氣法3招立刻消氣
吸入太多氣體、產氣食物與疾病，加上久坐不動、吃飯配話的習慣，不只容易在無意間吃進更多的空氣，也會因為腸胃蠕動功能變差，造成排氣不順。
2021-05-31
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糖尿病不吃早餐血糖會飆高！中西式穩糖早餐營養師搭給你看
許多人會以不吃早餐，只吃午餐及晚餐，來限制用餐時間的方式執行，然而略過一餐不吃，對於糖尿病友的血糖的波動影響如何呢?
2021-02-03
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1＋1＞2！蛋白質有7個神隊友，幫助強化肌肉、燃脂代謝UP！
植物性蛋白質幾乎不含維生素B群，所以與動物性蛋白質、牛奶、鮭魚一起攝取，才能促進蛋白質的代謝。另外，蛋白質的合成也需要鋅、鐵這類礦物質讓蛋白質充分發揮效果。
2021-01-26
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認識癌症：癌症是終極發炎！前台大醫師3招輕鬆抗癌
癌症是一種人體細胞的疾病。身體細胞不正常分裂就會形成腫瘤，所有癌症都是由這些基因受損造成的。大多數癌症在發病前找得到致癌的蛛絲馬跡，讓身體不發炎才是治療癌症關鍵
2020-12-29
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小心爆卡地雷！營養師一張表揭密：選這種蟹熱量高達2倍
膽固醇高的人真的不能吃螃蟹嗎？螃蟹真的不能跟柿子一起吃嗎？高敏敏營養師給大家螃蟹熱量排行榜，並幫大家破解一些迷思。
2020-11-25
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螃蟹4個部位不能吃！絕對清除避免吃進排泄物
最近有網有在社團分享一隻滿肚綠汁的螃蟹，其家人吃了之後嚴重腹瀉，其實螃蟹本身就有4個部位吃了可能會造成腸胃不適，吃螃蟹前最好把這些部位剔除再烹煮為宜。
2020-11-18
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