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冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！
冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！準備好冬至吃湯圓與進補料理了嗎？冬天吃補可不能馬虎，稍不注意就會踩到禁忌，從吃湯圓、餃子的由來習俗，到中醫師專家推薦的10種冬至進補食材，一次全部學起來！
2024-12-03
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身體內建這天然解毒高手！毒物專家：吃對4大抗氧化食物威力更強
身體內建這天然解毒高手！毒物專家：吃對4大抗氧化食物威力更強現代人飲食越吃越精緻，使得天然抗「毒物」的主要成分穀胱甘肽攝取量相對就更少了。因此，藉由飲食增加身體的穀胱甘肽，便可以強化身體的抗毒能力。
2024-11-24
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1天1香蕉助排便，她心跳剩42下昏迷洗腎！1族群「這些水果」都別亂吃
1天1香蕉助排便，她心跳剩42下昏迷洗腎！1族群「這些水果」都別亂吃香蕉很營養，但不是人人都能天天吃。腎臟科醫師分享，一位需要長期追蹤三高及腎臟病的60多歲婦人，每天吃一根香蕉助排便，結果竟昏迷不醒送醫，心跳一分鐘只剩42下
2024-11-15
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柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少
柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少柿子是秋季的代表水果之一，柿子不但可以清熱、潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，否則容易引起腸胃不適。
2024-11-08
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皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳
皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。
2024-10-31
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降57％糖尿病、49％肝功能異常發病率，就吃這水果
降57％糖尿病、49％肝功能異常發病率，就吃這水果實驗結果發現，和沒有吃橘子習慣的人相比，每天吃3~4顆橘子的族群，糖尿病發病率減少57%、非酒精性的肝機能異常降低49%，脂質代謝異常（高血脂）降低33%。
2024-10-25
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出蕁麻疹是吃到不乾淨魚蝦？33種蔬果也可能讓你「假性過敏」
出蕁麻疹是吃到不乾淨魚蝦？33種蔬果也可能讓你「假性過敏」蕁麻疹會皮膚腫脹，是因為血管突然擴張，組織液滲透加上局部發炎所造成的。蕁麻疹又分為急性和慢性。蕁麻疹發作時勿抓皮膚，以免受傷。
2024-10-08
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平常的吃法竟100％都白費…芝麻、大蒜、優格這樣吃才對
平常的吃法竟100％都白費…芝麻、大蒜、優格這樣吃才對日本醫學博士牧田善二提出了大蒜、泡菜、優格、牛排、芝麻等常見食材的正確食用方式，幫助我們享受美味的同時，也能吃下更多營養、防止營養流失，更有助於維繫身體健康！
2024-09-06
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「這血型」罹胃癌機率多30％！4大「血型飲食法」水果抗癌精華藏在這
「這血型」罹胃癌機率多30％！4大「血型飲食法」水果抗癌精華藏在這醫師錢政弘最近在節目分享，不同血型中血球的抗原也略有差異，不同血型的人罹患不同疾病與癌症的風險也略有差異，並傳授「血型飲食法」提醒大家可以留意的營養素幫助防癌！
2024-08-28
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日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤
日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤飯前只要飲用一杯牛奶，就具有抑制卡路里攝取，提高身體代謝，打造易瘦體質的效果。
2024-08-24
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