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保護骨骼裡的膠原蛋白，4心法養成不老骨骼

保護骨骼裡的膠原蛋白，4心法養成不老骨骼抗老是許多女性一輩子的課題。當我們攬鏡自照，對著鏡子裡的美麗樣貌沾沾自喜時，卻忽略了身體內部的衰老——若有早上起床動不動就抽筋、總是腰痠背痛、習慣性駝背、身高變...

2014-05-01

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久坐不動，養成彎腰駝背C型體態

久坐不動，養成彎腰駝背C型體態彎腰駝背的不良體態，常見於需要長時間維持坐姿的人身上，如：電腦工程師、司機、上班族。因為長時間維持同一姿勢又缺乏運動，因此無法維持端正的體態，久而久之就變成彎...

2014-01-04

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別依賴止痛藥！找出頭痛類型就能對症消痛

別依賴止痛藥！找出頭痛類型就能對症消痛【早安健康／孫于琛】下午一到，頭又開始疼痛了嗎？頭痛可說是現代人的文明病，但大部分人不但不知道頭痛的原因是什麼，甚至也不把頭痛視為大病，多半會吃止痛藥解決。其...

2013-12-03

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