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膝蓋痛的自救攻略：冷敷解熱防痙攣，熱敷舒緩肌肉緊張
膝蓋痛的自救攻略：冷敷解熱防痙攣，熱敷舒緩肌肉緊張醫院療程與日常療程雙管齊下，有助緩解膝蓋疼痛。緩解疼痛的生活療法主要從找到心靈的平靜著手，有助緩解肌肉緊張。
2021-03-24
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心悸喘不過氣「深呼吸」竟錯了？醫師教你呼吸困難的自救SOP
心悸喘不過氣「深呼吸」竟錯了？醫師教你呼吸困難的自救SOP呼吸困難、心悸、連續咳嗽，就是呼吸系統疾病即將發作的徵兆。會讓人感到痛苦的原因不是「無法吸氣」，而是「氣吐不出來」。所以，當呼吸困難時，要先做動作就是「吐氣」。
2021-03-19
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女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力
女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力或許你表面上表現出『我可以適應任何挑戰』，但壓力會反映在你的身體上，其實你已經失眠了，或是你漸漸開始睡不著了，即便你認為自己沒問題
2021-03-01
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過敏好發期將至，打造低敏居家生活空間關鍵是「它」！
過敏好發期將至，打造低敏居家生活空間關鍵是「它」！每天早上起床總是一直打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎?在季節交替的時候，是否總是被這些問題困擾呢？
2021-01-28
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睡覺夜燈太亮竟會讓你胖！ 6招改變寢室環境從此擺脫失眠
睡覺夜燈太亮竟會讓你胖！ 6招改變寢室環境從此擺脫失眠美國國家睡眠基金會報告指出，成人（26~64歲）至少須維持7至9小時的睡眠時間！早安健康提供6個對策，來讓大家能順應環境的變化提升睡意。
2021-01-23
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活化膝蓋、髖關節，是65歲後的本錢！2招練下半身肌力預防老後臥床
活化膝蓋、髖關節，是65歲後的本錢！2招練下半身肌力預防老後臥床根據韓國中醫院針對中老年層的一份調查顯示，關節炎會讓患者的生活品質大幅下降，其中影響最嚴重的患部，就是髖關節與膝關節。
2021-01-12
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冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！
冷到肩背緊繃？顧好保暖要穴，6招讓你自帶暖氣！未經治療的五十肩肩友早上會感到肩頭特別沉重，脖子跟背也更不舒服，再加上五十肩夜間壓痛造成的睡眠不足，因此五十肩患者要注重保暖以免復發。
2021-01-07
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日本洗衣革新科技！就連衣物也要抗氧化，根除悶臭味的源頭
日本洗衣革新科技！就連衣物也要抗氧化，根除悶臭味的源頭連續7年日本銷售No.1的ARIEL，多年來99.9%抗菌的品質與口碑受到日台主婦的愛用推薦。現在又在大受好評的抗臭基礎上全面升級，再添加全新「抗氧化配方」。
2020-12-24
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大哭完眼睛痛、視力變差？醫：人不會哭瞎，但這動作可能影響視力
大哭完眼睛痛、視力變差？醫：人不會哭瞎，但這動作可能影響視力終日流淚將眼睛哭瞎的劇情是不可能發生的，因為眼淚有保護眼睛的作用，但在哭泣時可能有個動作會使眼睛受傷、感染，必需小心。
2020-12-24
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頸椎退化造成骨刺、椎間盤突出…！醫師1招檢查遠離8大後遺症
頸椎退化造成骨刺、椎間盤突出…！醫師1招檢查遠離8大後遺症生活中舉凡開車、睡覺時枕頭墊太高、躺著看書都會造成頸椎提早長骨刺。錯誤姿勢同時會影響身體呼吸和荷爾蒙的平衡，因此警覺自己有否錯誤姿勢十分重要。
2020-12-23
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