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想吃冰又怕經痛?中醫師教你2招補救
張文馨中醫師:夏天吃冰又擔心經痛,可在吃冰後喝溫開水、再來點生薑紅茶或冬瓜蛤蜊薑湯,或熱敷腹部。並避免在經期前一周和行經期時攝食寒性食物。
2017-07-18
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咳不停,吃什麼?專家:少喝牛奶、2水果放心吃
耳鼻喉33問:甜的、含檸檬酸的水果容易引起咳嗽,應避免橘子、香蕉、西瓜、芒果、檸檬等,可以吃蘋果和芭樂,也要少喝咖啡、茶、牛奶,油炸及加工食品也會導致咳嗽。
2017-07-10
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晚睡加消夜,小心臉爆痘!菊花煮水喝降火防發炎
澄觀中醫總院長陳建輝:壓力大、熬夜、吃消夜都會讓身體累積毒素、火氣大,皮脂腺分泌旺盛就容易長痘痘,中醫建議平時可用菊花、甘草、金銀花加水煮沸後飲用,預防毛囊發炎
2017-06-03
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結痂、乾癢...病因都不同,中醫辨證治療脂漏性皮膚炎
【早安健康/澄觀中醫 徐夙玲醫師】脂漏性皮膚炎好發於皮脂腺豐富部位,其基底潮紅的表皮上附有紅黃色油膩性鱗屑,常引起搔癢,可用止癢清熱消炎藥物,少吃辛辣刺激食物
2017-05-10
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紓壓降火、補腎氣...吳明珠:4體質掉髮對症食療
頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態,也就是「腎精」與「肝血」是否充足。中醫臨床上認為掉髮有四種體質,應對症清熱、補腎氣、補氣血、化瘀血才能改善
2017-05-03
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澆滅體內發炎之火!心肝胃肺腎的去火解毒茶飲
【早安健康/李寧(北京協和醫院營養科營養師)】頭暈、頭痛、便祕、口臭等都是上火的症狀,也代表著是身體發炎的警訊。想要解決心火、肝火、胃火、肺火、腎火可以喝什麼茶
2017-02-20
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暈眩水腫、頭痛肩痛也好了!揉揉耳朵等同全身按摩
【早安健康/張維庭編譯】耳朵有著調整自律神經、改善暈眩耳鳴、促進全身血液循環的穴道,還能疏通淋巴結,消除臉部的水腫。揉揉耳朵4步驟,提高大腦血流量,防失智...
2017-01-19
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吹風機讓你穿鞋不腳痛!5撇步防拇指外翻、足底筋膜炎
【早安健康/張維庭編譯】美麗的高跟鞋讓女人吃盡苦頭,可透過幾個小方法,減輕腳痛危機!加工放置腳尖鞋墊、吹風機軟化鞋尖、透氣膠布保護腳趾。
2016-12-22
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破解糖尿病的五大控糖迷思
【早安健康企劃】糖尿病病患需從飲食、運動以及合適的藥物著手,加以控制血糖。本次專題特別邀請到李氏聯合診所李洮俊醫師,提醒各種生活細節,降低併發症發生機率。
2016-12-16
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天冷吃鍋當心吃出高血壓!營養師:這樣吃才對
【早安健康新聞中心】北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示,火鍋湯底鹹,無形中會吃下過多鹽份,因此,若要健康吃火鍋,就必須從控制湯底的鹽份開始。
2016-12-15
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