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比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率
比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率根據國外研究指出，球拍運動、游泳與有氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。專家認為，規律運動習慣，比藥物治療更有效果。
2024-10-16
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蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏
蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏失眠的原因雖然很多，有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因，提供人高品質的睡眠。推薦紅棗、核桃、杏仁等乾果，以及蜂蜜紅棗茶、枸杞菊花茶等助眠養生茶。
2024-10-15
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夢裡摔倒代表什麼涵義？35種常見夢境解析：夢到數字竟暗示財運、貴人
夢裡摔倒代表什麼涵義？35種常見夢境解析：夢到數字竟暗示財運、貴人有人說夢是現實的反射，夢也是潛意識的投射。而從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。阿湯哥就多年命理解夢的經驗，結合周公解夢，整理最常見的夢境及暗示
2024-10-15
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長期便祕代謝差？一天10粒醋葡萄乾，瘦身23公斤、排便也超順！
長期便祕代謝差？一天10粒醋葡萄乾，瘦身23公斤、排便也超順！你吃過「醋葡萄乾」嗎？不僅日本NHK健康節目、健康雜誌爭相報導，還有出版社出版食用「醋葡萄乾」的專門健康書籍！光一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟
2024-10-15
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你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷！
你沒注意到的5個日常習慣，竟是心血管病大地雷！人體各個器官、組織之間都相互關聯，尤其是遍布全身的心血管系統，一些大家不以為意的習慣可能影響心血管系統的健康，比如翹腳可能會造成高血壓、血栓，造成心血管疾病。
2024-10-15
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40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？
40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期。如今研究發現，圍停經期，約翰霍普金斯大學網站定義是，更年期卵巢開始衰老以前的過渡期。
2024-10-15
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五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃
五穀混白米養胃氣、水果白天吃防胃寒！中醫10大策略不靠胃藥養好胃適度服用胃藥來緩解症狀是可行的。然而長期胃機能健康度的維持，仍需要從飲食類型及習慣著手調理，中醫師教您十大飲食策略來健胃，除了提升腸胃機能還能提升免疫力
2024-10-13
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環境中有1危機，呼吸就可能引發致命腦炎？隱球菌感染這些徵兆都像中風
環境中有1危機，呼吸就可能引發致命腦炎？隱球菌感染這些徵兆都像中風一名72歲公園清潔人員某日突然頭痛加劇，甚至還口齒不清、全身無力滑下椅，本以為是中風緊急送急診、住院觀察，沒想到檢查後才發現可能是「鳥糞」惹的禍！
2024-10-12
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多喝檸檬水改善腎結石？搞懂這要訣，一掃難纏結石！
多喝檸檬水改善腎結石？搞懂這要訣，一掃難纏結石！檸檬或萊姆本身存在豐富的「檸檬酸鉀」，呈現弱鹼性，可以降低尿液酸度，弱鹼性的尿液環境下，比較不利於草酸鈣、磷酸鈣⋯⋯甚至是尿酸結晶的形成，有助減少腎結石機會。
2024-10-10
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人生70才開始，膝蓋卻可能提前撐不住？骨科醫師：3大族群面對換膝手術要慎選
人生70才開始，膝蓋卻可能提前撐不住？骨科醫師：3大族群面對換膝手術要慎選退化性膝關節炎全球流行率高，若保守治療效果有限，經醫師評估需要接受全膝人工關節置換手術，建議先對目前全膝人工關節置換手術的各方面資訊加以了解，再選擇適合的手術
2024-10-09
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