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睡覺流口水是脾虛！養脾首重飲食，多吃地瓜、大棗可補脾
睡覺流口水是脾虛！養脾首重飲食，多吃地瓜、大棗可補脾除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。中醫認為，如果脾虛弱，口涎就會流於外，所以脾虛是流口水的主要原因。
2020-10-28
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抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充
抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充與美容護膚關係密切的主要是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E，它們被稱為維生素「美膚四寶」。
2020-10-08
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鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷
鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病！8種臉色看出健康地雷在心肌梗塞和腦中風發作而突然昏倒的人裡面，有九成都是有手、臉或鼻頭發石原結實紅的現象。只要觀察周遭人們就可以發現，有這些徵兆的人，血液循環都比較差
2020-10-07
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體毛變多可能是多囊性卵巢！下巴、前胸、大腿多毛還要注意這2重症
體毛變多可能是多囊性卵巢！下巴、前胸、大腿多毛還要注意這2重症增生體毛不僅讓人看著刺眼，也可能是重症的前兆。導致分布雄激素受體的體表長出體毛的多毛症，是腎上腺、卵巢的毛病導致的。不只體毛問題，更可能導致肥胖、糖尿病等問題。
2020-09-15
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這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它
這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它如果用不正確的方式節食減重，可能會造成停經。減重時荷爾蒙和飲食息息相關，如果能讓荷爾蒙保持平衡不僅利於減重，也能延緩停經，一舉兩得。
2020-09-08
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頭痛、失眠、消化不良？長夏2堂養生課養胃氣緩疼痛
頭痛、失眠、消化不良？長夏2堂養生課養胃氣緩疼痛長夏健脾與胃。夏季天氣炎熱，陽氣最旺，我們把練習的重點經絡放在脾經以及胃經循行路徑，除了伸展的練習以外，另外再增加肌力的訓練，讓汗出透徹，以提升消化道的功能。
2020-08-30
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正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！
正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。
2020-08-26
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遠離癌症骨鬆風險！天然調節荷爾蒙，只要幾項避毒小技巧
遠離癌症骨鬆風險！天然調節荷爾蒙，只要幾項避毒小技巧當你的荷爾蒙平衡時，所有東西都同調。免疫系統強壯，新陳代謝處在最佳狀態，神經系統和情緒也都很穩定。那是因為所有荷爾蒙都連結且相互合作，達到「荷爾蒙的體內平衡」。
2020-08-20
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瑜伽大休息釋放你的痛！經痛救急穴位、運動方略招招到位
瑜伽大休息釋放你的痛！經痛救急穴位、運動方略招招到位經痛可能是子宮肌肉過度收縮或子宮疾病、氣血不通所引發，久坐族、手腳冰冷、愛吃生冷食物可能較易有經痛問題，可透過按摩穴道、運動、吃黑糖或用暖暖包舒緩經痛。
2020-08-18
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水果當早餐，經痛胃痛來敲門！長夏養胃早餐幫你排濕消腹脹
水果當早餐，經痛胃痛來敲門！長夏養胃早餐幫你排濕消腹脹夏天的瓜果最吸引人了，甜美多汁，而台灣更是「水果王國」。也正因為台灣水果太好吃，有些想要減重的女生或講求方便的人，會將水果當成早餐，這在中醫來說卻不是養生之道。
2020-08-12
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